210,00 € 210,00 €
Du 8 septembre 2025 au 7 septembre 2026
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Une séance de Body Health combine des mouvements issus du Pilates, du yoga et du renforcement musculaire pour travailler en profondeur tout le corps. Elle vise à améliorer la posture, la tonicité, la souplesse et le bien-être général.
Options supplémentaires
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
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Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Training est un cours de fitness axé sur le renforcement musculaire, l’endurance et l'amélioration de la condition physique générale. À travers des exercices variés (poids du corps, haltères, circuits), il permet de tonifier l'ensemble du corps, d'améliorer la force et d'augmenter la capacité cardio-vasculaire, tout en étant adaptable à tous les niveaux.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. La Zumba est une danse fitness énergique qui mélange des rythmes latins (comme la salsa, le merengue, et la cumbia) avec des mouvements de danse et d'aérobic. Accessible à tous, ce cours dynamique permet de travailler l’endurance, la coordination et de brûler des calories tout en s’amusant sur des musiques entraînantes.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Training est un cours de fitness axé sur le renforcement musculaire, l’endurance et l'amélioration de la condition physique générale. À travers des exercices variés (poids du corps, haltères, circuits), il permet de tonifier l'ensemble du corps, d'améliorer la force et d'augmenter la capacité cardio-vasculaire, tout en étant adaptable à tous les niveaux.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le renforcement musculaire est un cours dynamique visant à tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices ciblés avec ou sans matériel. Il améliore la force, l’endurance et la posture au quotidien.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Pilates est une méthode d'entraînement douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse et la respiration. Il se pratique au sol ou avec des appareils, en enchaînant des mouvements contrôlés et précis.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. La Zumba est une danse fitness énergique qui mélange des rythmes latins (comme la salsa, le merengue, et la cumbia) avec des mouvements de danse et d'aérobic. Accessible à tous, ce cours dynamique permet de travailler l’endurance, la coordination et de brûler des calories tout en s’amusant sur des musiques entraînantes.
Ce cours est accessible aux enfants de 5 à 10 ans. La Zumba Kids est une version adaptée de la Zumba pour les enfants, mêlant danse et musique entraînante pour encourager le mouvement tout en s’amusant. Ce cours ludique aide les plus jeunes à développer leur coordination, leur rythme et leur endurance, tout en favorisant la confiance en soi et l’esprit d’équipe.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step est un cours cardio rythmé qui utilise une marche (le step) pour enchaîner des chorégraphies dynamiques. Il améliore l’endurance, la coordination et tonifie le bas du corps.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
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Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step freestyle est un cours chorégraphié utilisant une marche, où les enchaînements sont créés librement par le coach. Il développe l’endurance, la mémoire gestuelle et la coordination, le tout sur des musiques entraînantes.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le LIA (Low Impact Aerobics) est un cours de fitness aérobique à faible impact, qui combine des mouvements rythmiques et dynamiques pour améliorer l’endurance, la coordination et la tonification musculaire. Idéal pour les débutants ou ceux recherchant un entraînement doux pour les articulations, le LIA offre un excellent travail cardio tout en restant accessible.
Ce cours est accessible aux enfants de 5 à 10 ans. La Zumba Kids est une version adaptée de la Zumba pour les enfants, mêlant danse et musique entraînante pour encourager le mouvement tout en s’amusant. Ce cours ludique aide les plus jeunes à développer leur coordination, leur rythme et leur endurance, tout en favorisant la confiance en soi et l’esprit d’équipe.
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Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Une séance de stretching consiste en une série d’étirements doux visant à améliorer la souplesse, la mobilité articulaire et à relâcher les tensions musculaires. Elle peut être pratiquée en complément d'une activité sportive ou comme moment de détente.
210,00 € 210,00 €
Du 8 septembre 2025 au 7 septembre 2026
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
Options supplémentaires
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Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Training est un cours de fitness axé sur le renforcement musculaire, l’endurance et l'amélioration de la condition physique générale. À travers des exercices variés (poids du corps, haltères, circuits), il permet de tonifier l'ensemble du corps, d'améliorer la force et d'augmenter la capacité cardio-vasculaire, tout en étant adaptable à tous les niveaux.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. La Zumba est une danse fitness énergique qui mélange des rythmes latins (comme la salsa, le merengue, et la cumbia) avec des mouvements de danse et d'aérobic. Accessible à tous, ce cours dynamique permet de travailler l’endurance, la coordination et de brûler des calories tout en s’amusant sur des musiques entraînantes.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
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Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Training est un cours de fitness axé sur le renforcement musculaire, l’endurance et l'amélioration de la condition physique générale. À travers des exercices variés (poids du corps, haltères, circuits), il permet de tonifier l'ensemble du corps, d'améliorer la force et d'augmenter la capacité cardio-vasculaire, tout en étant adaptable à tous les niveaux.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Une séance de Body Health combine des mouvements issus du Pilates, du yoga et du renforcement musculaire pour travailler en profondeur tout le corps. Elle vise à améliorer la posture, la tonicité, la souplesse et le bien-être général.
210,00 € 210,00 €
Du 8 septembre 2025 au 7 septembre 2026
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
Options supplémentaires
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. La Zumba est une danse fitness énergique qui mélange des rythmes latins (comme la salsa, le merengue, et la cumbia) avec des mouvements de danse et d'aérobic. Accessible à tous, ce cours dynamique permet de travailler l’endurance, la coordination et de brûler des calories tout en s’amusant sur des musiques entraînantes.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Training est un cours de fitness axé sur le renforcement musculaire, l’endurance et l'amélioration de la condition physique générale. À travers des exercices variés (poids du corps, haltères, circuits), il permet de tonifier l'ensemble du corps, d'améliorer la force et d'augmenter la capacité cardio-vasculaire, tout en étant adaptable à tous les niveaux.
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Ce cours est accessible aux enfants de 5 à 10 ans. La Zumba Kids est une version adaptée de la Zumba pour les enfants, mêlant danse et musique entraînante pour encourager le mouvement tout en s’amusant. Ce cours ludique aide les plus jeunes à développer leur coordination, leur rythme et leur endurance, tout en favorisant la confiance en soi et l’esprit d’équipe.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step est un cours cardio rythmé qui utilise une marche (le step) pour enchaîner des chorégraphies dynamiques. Il améliore l’endurance, la coordination et tonifie le bas du corps.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
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Ce cours est accessible aux enfants de 5 à 10 ans. La Zumba Kids est une version adaptée de la Zumba pour les enfants, mêlant danse et musique entraînante pour encourager le mouvement tout en s’amusant. Ce cours ludique aide les plus jeunes à développer leur coordination, leur rythme et leur endurance, tout en favorisant la confiance en soi et l’esprit d’équipe.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step freestyle est un cours chorégraphié utilisant une marche, où les enchaînements sont créés librement par le coach. Il développe l’endurance, la mémoire gestuelle et la coordination, le tout sur des musiques entraînantes.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. La Zumba est une danse fitness énergique qui mélange des rythmes latins (comme la salsa, le merengue, et la cumbia) avec des mouvements de danse et d'aérobic. Accessible à tous, ce cours dynamique permet de travailler l’endurance, la coordination et de brûler des calories tout en s’amusant sur des musiques entraînantes.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step est un cours cardio rythmé qui utilise une marche (le step) pour enchaîner des chorégraphies dynamiques. Il améliore l’endurance, la coordination et tonifie le bas du corps.
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Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Une séance de stretching consiste en une série d’étirements doux visant à améliorer la souplesse, la mobilité articulaire et à relâcher les tensions musculaires. Elle peut être pratiquée en complément d'une activité sportive ou comme moment de détente.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Pilates est une méthode d'entraînement douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse et la respiration. Il se pratique au sol ou avec des appareils, en enchaînant des mouvements contrôlés et précis.
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Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step est un cours cardio rythmé qui utilise une marche (le step) pour enchaîner des chorégraphies dynamiques. Il améliore l’endurance, la coordination et tonifie le bas du corps.
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Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Training est un cours de fitness axé sur le renforcement musculaire, l’endurance et l'amélioration de la condition physique générale. À travers des exercices variés (poids du corps, haltères, circuits), il permet de tonifier l'ensemble du corps, d'améliorer la force et d'augmenter la capacité cardio-vasculaire, tout en étant adaptable à tous les niveaux.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Une séance de Body Health combine des mouvements issus du Pilates, du yoga et du renforcement musculaire pour travailler en profondeur tout le corps. Elle vise à améliorer la posture, la tonicité, la souplesse et le bien-être général.
210,00 € 210,00 €
Du 8 septembre 2025 au 7 septembre 2026
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
Options supplémentaires
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Pilates est une méthode d'entraînement douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse et la respiration. Il se pratique au sol ou avec des appareils, en enchaînant des mouvements contrôlés et précis.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Pilates est une méthode d'entraînement douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse et la respiration. Il se pratique au sol ou avec des appareils, en enchaînant des mouvements contrôlés et précis.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Une séance de stretching consiste en une série d’étirements doux visant à améliorer la souplesse, la mobilité articulaire et à relâcher les tensions musculaires. Elle peut être pratiquée en complément d'une activité sportive ou comme moment de détente.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le renforcement musculaire est un cours dynamique visant à tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices ciblés avec ou sans matériel. Il améliore la force, l’endurance et la posture au quotidien.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le renforcement musculaire est un cours dynamique visant à tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices ciblés avec ou sans matériel. Il améliore la force, l’endurance et la posture au quotidien.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step est un cours cardio rythmé qui utilise une marche (le step) pour enchaîner des chorégraphies dynamiques. Il améliore l’endurance, la coordination et tonifie le bas du corps.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. La Zumba est une danse fitness énergique qui mélange des rythmes latins (comme la salsa, le merengue, et la cumbia) avec des mouvements de danse et d'aérobic. Accessible à tous, ce cours dynamique permet de travailler l’endurance, la coordination et de brûler des calories tout en s’amusant sur des musiques entraînantes.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step freestyle est un cours chorégraphié utilisant une marche, où les enchaînements sont créés librement par le coach. Il développe l’endurance, la mémoire gestuelle et la coordination, le tout sur des musiques entraînantes.
Ce cours est accessible aux enfants de 5 à 10 ans. La Zumba Kids est une version adaptée de la Zumba pour les enfants, mêlant danse et musique entraînante pour encourager le mouvement tout en s’amusant. Ce cours ludique aide les plus jeunes à développer leur coordination, leur rythme et leur endurance, tout en favorisant la confiance en soi et l’esprit d’équipe.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le LIA (Low Impact Aerobics) est un cours de fitness aérobique à faible impact, qui combine des mouvements rythmiques et dynamiques pour améliorer l’endurance, la coordination et la tonification musculaire. Idéal pour les débutants ou ceux recherchant un entraînement doux pour les articulations, le LIA offre un excellent travail cardio tout en restant accessible.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step freestyle est un cours chorégraphié utilisant une marche, où les enchaînements sont créés librement par le coach. Il développe l’endurance, la mémoire gestuelle et la coordination, le tout sur des musiques entraînantes.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step est un cours cardio rythmé qui utilise une marche (le step) pour enchaîner des chorégraphies dynamiques. Il améliore l’endurance, la coordination et tonifie le bas du corps.
Ce cours est accessible aux enfants de 5 à 10 ans. La Zumba Kids est une version adaptée de la Zumba pour les enfants, mêlant danse et musique entraînante pour encourager le mouvement tout en s’amusant. Ce cours ludique aide les plus jeunes à développer leur coordination, leur rythme et leur endurance, tout en favorisant la confiance en soi et l’esprit d’équipe.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Pilates est une méthode d'entraînement douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse et la respiration. Il se pratique au sol ou avec des appareils, en enchaînant des mouvements contrôlés et précis.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le renforcement musculaire est un cours dynamique visant à tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices ciblés avec ou sans matériel. Il améliore la force, l’endurance et la posture au quotidien.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Training est un cours de fitness axé sur le renforcement musculaire, l’endurance et l'amélioration de la condition physique générale. À travers des exercices variés (poids du corps, haltères, circuits), il permet de tonifier l'ensemble du corps, d'améliorer la force et d'augmenter la capacité cardio-vasculaire, tout en étant adaptable à tous les niveaux.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. La Zumba est une danse fitness énergique qui mélange des rythmes latins (comme la salsa, le merengue, et la cumbia) avec des mouvements de danse et d'aérobic. Accessible à tous, ce cours dynamique permet de travailler l’endurance, la coordination et de brûler des calories tout en s’amusant sur des musiques entraînantes.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le LIA (Low Impact Aerobics) est un cours de fitness aérobique à faible impact, qui combine des mouvements rythmiques et dynamiques pour améliorer l’endurance, la coordination et la tonification musculaire. Idéal pour les débutants ou ceux recherchant un entraînement doux pour les articulations, le LIA offre un excellent travail cardio tout en restant accessible.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step est un cours cardio rythmé qui utilise une marche (le step) pour enchaîner des chorégraphies dynamiques. Il améliore l’endurance, la coordination et tonifie le bas du corps.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le renforcement musculaire est un cours dynamique visant à tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices ciblés avec ou sans matériel. Il améliore la force, l’endurance et la posture au quotidien.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Training est un cours de fitness axé sur le renforcement musculaire, l’endurance et l'amélioration de la condition physique générale. À travers des exercices variés (poids du corps, haltères, circuits), il permet de tonifier l'ensemble du corps, d'améliorer la force et d'augmenter la capacité cardio-vasculaire, tout en étant adaptable à tous les niveaux.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Une séance de Body Health combine des mouvements issus du Pilates, du yoga et du renforcement musculaire pour travailler en profondeur tout le corps. Elle vise à améliorer la posture, la tonicité, la souplesse et le bien-être général.
210,00 € 210,00 €
Du 8 septembre 2025 au 7 septembre 2026
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
Options supplémentaires
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. La Zumba est une danse fitness énergique qui mélange des rythmes latins (comme la salsa, le merengue, et la cumbia) avec des mouvements de danse et d'aérobic. Accessible à tous, ce cours dynamique permet de travailler l’endurance, la coordination et de brûler des calories tout en s’amusant sur des musiques entraînantes.
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Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Pilates est une méthode d'entraînement douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse et la respiration. Il se pratique au sol ou avec des appareils, en enchaînant des mouvements contrôlés et précis.
Ce cours est accessible aux enfants de 5 à 10 ans. La Zumba Kids est une version adaptée de la Zumba pour les enfants, mêlant danse et musique entraînante pour encourager le mouvement tout en s’amusant. Ce cours ludique aide les plus jeunes à développer leur coordination, leur rythme et leur endurance, tout en favorisant la confiance en soi et l’esprit d’équipe.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step est un cours cardio rythmé qui utilise une marche (le step) pour enchaîner des chorégraphies dynamiques. Il améliore l’endurance, la coordination et tonifie le bas du corps.
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Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
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Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step freestyle est un cours chorégraphié utilisant une marche, où les enchaînements sont créés librement par le coach. Il développe l’endurance, la mémoire gestuelle et la coordination, le tout sur des musiques entraînantes.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le LIA (Low Impact Aerobics) est un cours de fitness aérobique à faible impact, qui combine des mouvements rythmiques et dynamiques pour améliorer l’endurance, la coordination et la tonification musculaire. Idéal pour les débutants ou ceux recherchant un entraînement doux pour les articulations, le LIA offre un excellent travail cardio tout en restant accessible.
Ce cours est accessible aux enfants de 5 à 10 ans. La Zumba Kids est une version adaptée de la Zumba pour les enfants, mêlant danse et musique entraînante pour encourager le mouvement tout en s’amusant. Ce cours ludique aide les plus jeunes à développer leur coordination, leur rythme et leur endurance, tout en favorisant la confiance en soi et l’esprit d’équipe.
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Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. La Zumba est une danse fitness énergique qui mélange des rythmes latins (comme la salsa, le merengue, et la cumbia) avec des mouvements de danse et d'aérobic. Accessible à tous, ce cours dynamique permet de travailler l’endurance, la coordination et de brûler des calories tout en s’amusant sur des musiques entraînantes.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step est un cours cardio rythmé qui utilise une marche (le step) pour enchaîner des chorégraphies dynamiques. Il améliore l’endurance, la coordination et tonifie le bas du corps.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le renforcement musculaire est un cours dynamique visant à tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices ciblés avec ou sans matériel. Il améliore la force, l’endurance et la posture au quotidien.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le renforcement musculaire est un cours dynamique visant à tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices ciblés avec ou sans matériel. Il améliore la force, l’endurance et la posture au quotidien.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Une séance de stretching consiste en une série d’étirements doux visant à améliorer la souplesse, la mobilité articulaire et à relâcher les tensions musculaires. Elle peut être pratiquée en complément d'une activité sportive ou comme moment de détente.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Pilates est une méthode d'entraînement douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse et la respiration. Il se pratique au sol ou avec des appareils, en enchaînant des mouvements contrôlés et précis.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Pilates est une méthode d'entraînement douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse et la respiration. Il se pratique au sol ou avec des appareils, en enchaînant des mouvements contrôlés et précis.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le LIA (Low Impact Aerobics) est un cours de fitness aérobique à faible impact, qui combine des mouvements rythmiques et dynamiques pour améliorer l’endurance, la coordination et la tonification musculaire. Idéal pour les débutants ou ceux recherchant un entraînement doux pour les articulations, le LIA offre un excellent travail cardio tout en restant accessible.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step est un cours cardio rythmé qui utilise une marche (le step) pour enchaîner des chorégraphies dynamiques. Il améliore l’endurance, la coordination et tonifie le bas du corps.
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Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Training est un cours de fitness axé sur le renforcement musculaire, l’endurance et l'amélioration de la condition physique générale. À travers des exercices variés (poids du corps, haltères, circuits), il permet de tonifier l'ensemble du corps, d'améliorer la force et d'augmenter la capacité cardio-vasculaire, tout en étant adaptable à tous les niveaux.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Une séance de Body Health combine des mouvements issus du Pilates, du yoga et du renforcement musculaire pour travailler en profondeur tout le corps. Elle vise à améliorer la posture, la tonicité, la souplesse et le bien-être général.
210,00 € 210,00 €
Du 8 septembre 2025 au 7 septembre 2026
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
Options supplémentaires
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Pilates est une méthode d'entraînement douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse et la respiration. Il se pratique au sol ou avec des appareils, en enchaînant des mouvements contrôlés et précis.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
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Ce cours est accessible aux enfants de 5 à 10 ans. La Zumba Kids est une version adaptée de la Zumba pour les enfants, mêlant danse et musique entraînante pour encourager le mouvement tout en s’amusant. Ce cours ludique aide les plus jeunes à développer leur coordination, leur rythme et leur endurance, tout en favorisant la confiance en soi et l’esprit d’équipe.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le renforcement musculaire est un cours dynamique visant à tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices ciblés avec ou sans matériel. Il améliore la force, l’endurance et la posture au quotidien.
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Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step freestyle est un cours chorégraphié utilisant une marche, où les enchaînements sont créés librement par le coach. Il développe l’endurance, la mémoire gestuelle et la coordination, le tout sur des musiques entraînantes.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Pilates est une méthode d'entraînement douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse et la respiration. Il se pratique au sol ou avec des appareils, en enchaînant des mouvements contrôlés et précis.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Une séance de stretching consiste en une série d’étirements doux visant à améliorer la souplesse, la mobilité articulaire et à relâcher les tensions musculaires. Elle peut être pratiquée en complément d'une activité sportive ou comme moment de détente.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step est un cours cardio rythmé qui utilise une marche (le step) pour enchaîner des chorégraphies dynamiques. Il améliore l’endurance, la coordination et tonifie le bas du corps.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le renforcement musculaire est un cours dynamique visant à tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices ciblés avec ou sans matériel. Il améliore la force, l’endurance et la posture au quotidien.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step freestyle est un cours chorégraphié utilisant une marche, où les enchaînements sont créés librement par le coach. Il développe l’endurance, la mémoire gestuelle et la coordination, le tout sur des musiques entraînantes.
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Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. La Zumba est une danse fitness énergique qui mélange des rythmes latins (comme la salsa, le merengue, et la cumbia) avec des mouvements de danse et d'aérobic. Accessible à tous, ce cours dynamique permet de travailler l’endurance, la coordination et de brûler des calories tout en s’amusant sur des musiques entraînantes.
Ce cours est accessible aux enfants de 5 à 10 ans. La Zumba Kids est une version adaptée de la Zumba pour les enfants, mêlant danse et musique entraînante pour encourager le mouvement tout en s’amusant. Ce cours ludique aide les plus jeunes à développer leur coordination, leur rythme et leur endurance, tout en favorisant la confiance en soi et l’esprit d’équipe.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le renforcement musculaire est un cours dynamique visant à tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices ciblés avec ou sans matériel. Il améliore la force, l’endurance et la posture au quotidien.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step est un cours cardio rythmé qui utilise une marche (le step) pour enchaîner des chorégraphies dynamiques. Il améliore l’endurance, la coordination et tonifie le bas du corps.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le LIA (Low Impact Aerobics) est un cours de fitness aérobique à faible impact, qui combine des mouvements rythmiques et dynamiques pour améliorer l’endurance, la coordination et la tonification musculaire. Idéal pour les débutants ou ceux recherchant un entraînement doux pour les articulations, le LIA offre un excellent travail cardio tout en restant accessible.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Training est un cours de fitness axé sur le renforcement musculaire, l’endurance et l'amélioration de la condition physique générale. À travers des exercices variés (poids du corps, haltères, circuits), il permet de tonifier l'ensemble du corps, d'améliorer la force et d'augmenter la capacité cardio-vasculaire, tout en étant adaptable à tous les niveaux.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. La Zumba est une danse fitness énergique qui mélange des rythmes latins (comme la salsa, le merengue, et la cumbia) avec des mouvements de danse et d'aérobic. Accessible à tous, ce cours dynamique permet de travailler l’endurance, la coordination et de brûler des calories tout en s’amusant sur des musiques entraînantes.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Training est un cours de fitness axé sur le renforcement musculaire, l’endurance et l'amélioration de la condition physique générale. À travers des exercices variés (poids du corps, haltères, circuits), il permet de tonifier l'ensemble du corps, d'améliorer la force et d'augmenter la capacité cardio-vasculaire, tout en étant adaptable à tous les niveaux.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Une séance de Body Health combine des mouvements issus du Pilates, du yoga et du renforcement musculaire pour travailler en profondeur tout le corps. Elle vise à améliorer la posture, la tonicité, la souplesse et le bien-être général.
210,00 € 210,00 €
Du 8 septembre 2025 au 7 septembre 2026
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
Options supplémentaires
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. La Zumba est une danse fitness énergique qui mélange des rythmes latins (comme la salsa, le merengue, et la cumbia) avec des mouvements de danse et d'aérobic. Accessible à tous, ce cours dynamique permet de travailler l’endurance, la coordination et de brûler des calories tout en s’amusant sur des musiques entraînantes.
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Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step est un cours cardio rythmé qui utilise une marche (le step) pour enchaîner des chorégraphies dynamiques. Il améliore l’endurance, la coordination et tonifie le bas du corps.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step freestyle est un cours chorégraphié utilisant une marche, où les enchaînements sont créés librement par le coach. Il développe l’endurance, la mémoire gestuelle et la coordination, le tout sur des musiques entraînantes.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le LIA (Low Impact Aerobics) est un cours de fitness aérobique à faible impact, qui combine des mouvements rythmiques et dynamiques pour améliorer l’endurance, la coordination et la tonification musculaire. Idéal pour les débutants ou ceux recherchant un entraînement doux pour les articulations, le LIA offre un excellent travail cardio tout en restant accessible.
Ce cours est accessible aux enfants de 5 à 10 ans. La Zumba Kids est une version adaptée de la Zumba pour les enfants, mêlant danse et musique entraînante pour encourager le mouvement tout en s’amusant. Ce cours ludique aide les plus jeunes à développer leur coordination, leur rythme et leur endurance, tout en favorisant la confiance en soi et l’esprit d’équipe.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step freestyle est un cours chorégraphié utilisant une marche, où les enchaînements sont créés librement par le coach. Il développe l’endurance, la mémoire gestuelle et la coordination, le tout sur des musiques entraînantes.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. La Zumba est une danse fitness énergique qui mélange des rythmes latins (comme la salsa, le merengue, et la cumbia) avec des mouvements de danse et d'aérobic. Accessible à tous, ce cours dynamique permet de travailler l’endurance, la coordination et de brûler des calories tout en s’amusant sur des musiques entraînantes.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step est un cours cardio rythmé qui utilise une marche (le step) pour enchaîner des chorégraphies dynamiques. Il améliore l’endurance, la coordination et tonifie le bas du corps.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le renforcement musculaire est un cours dynamique visant à tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices ciblés avec ou sans matériel. Il améliore la force, l’endurance et la posture au quotidien.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le renforcement musculaire est un cours dynamique visant à tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices ciblés avec ou sans matériel. Il améliore la force, l’endurance et la posture au quotidien.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Une séance de stretching consiste en une série d’étirements doux visant à améliorer la souplesse, la mobilité articulaire et à relâcher les tensions musculaires. Elle peut être pratiquée en complément d'une activité sportive ou comme moment de détente.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Pilates est une méthode d'entraînement douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse et la respiration. Il se pratique au sol ou avec des appareils, en enchaînant des mouvements contrôlés et précis.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Pilates est une méthode d'entraînement douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse et la respiration. Il se pratique au sol ou avec des appareils, en enchaînant des mouvements contrôlés et précis.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le LIA (Low Impact Aerobics) est un cours de fitness aérobique à faible impact, qui combine des mouvements rythmiques et dynamiques pour améliorer l’endurance, la coordination et la tonification musculaire. Idéal pour les débutants ou ceux recherchant un entraînement doux pour les articulations, le LIA offre un excellent travail cardio tout en restant accessible.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step est un cours cardio rythmé qui utilise une marche (le step) pour enchaîner des chorégraphies dynamiques. Il améliore l’endurance, la coordination et tonifie le bas du corps.
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Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Une séance de Body Health combine des mouvements issus du Pilates, du yoga et du renforcement musculaire pour travailler en profondeur tout le corps. Elle vise à améliorer la posture, la tonicité, la souplesse et le bien-être général.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Training est un cours de fitness axé sur le renforcement musculaire, l’endurance et l'amélioration de la condition physique générale. À travers des exercices variés (poids du corps, haltères, circuits), il permet de tonifier l'ensemble du corps, d'améliorer la force et d'augmenter la capacité cardio-vasculaire, tout en étant adaptable à tous les niveaux.
210,00 € 210,00 €
Du 8 septembre 2025 au 7 septembre 2026
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le LIA (Low Impact Aerobics) est un cours de fitness aérobique à faible impact, qui combine des mouvements rythmiques et dynamiques pour améliorer l’endurance, la coordination et la tonification musculaire. Idéal pour les débutants ou ceux recherchant un entraînement doux pour les articulations, le LIA offre un excellent travail cardio tout en restant accessible.
Options supplémentaires
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Pilates est une méthode d'entraînement douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse et la respiration. Il se pratique au sol ou avec des appareils, en enchaînant des mouvements contrôlés et précis.
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Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step freestyle est un cours chorégraphié utilisant une marche, où les enchaînements sont créés librement par le coach. Il développe l’endurance, la mémoire gestuelle et la coordination, le tout sur des musiques entraînantes.
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Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Training est un cours de fitness axé sur le renforcement musculaire, l’endurance et l'amélioration de la condition physique générale. À travers des exercices variés (poids du corps, haltères, circuits), il permet de tonifier l'ensemble du corps, d'améliorer la force et d'augmenter la capacité cardio-vasculaire, tout en étant adaptable à tous les niveaux.
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210,00 € 210,00 €
Du 8 septembre 2025 au 7 septembre 2026
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le LIA (Low Impact Aerobics) est un cours de fitness aérobique à faible impact, qui combine des mouvements rythmiques et dynamiques pour améliorer l’endurance, la coordination et la tonification musculaire. Idéal pour les débutants ou ceux recherchant un entraînement doux pour les articulations, le LIA offre un excellent travail cardio tout en restant accessible.
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210,00 € 210,00 €
Du 8 septembre 2025 au 7 septembre 2026
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le LIA (Low Impact Aerobics) est un cours de fitness aérobique à faible impact, qui combine des mouvements rythmiques et dynamiques pour améliorer l’endurance, la coordination et la tonification musculaire. Idéal pour les débutants ou ceux recherchant un entraînement doux pour les articulations, le LIA offre un excellent travail cardio tout en restant accessible.
Options supplémentaires
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
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Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Pilates est une méthode d'entraînement douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse et la respiration. Il se pratique au sol ou avec des appareils, en enchaînant des mouvements contrôlés et précis.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Pilates est une méthode d'entraînement douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse et la respiration. Il se pratique au sol ou avec des appareils, en enchaînant des mouvements contrôlés et précis.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Une séance de Body Health combine des mouvements issus du Pilates, du yoga et du renforcement musculaire pour travailler en profondeur tout le corps. Elle vise à améliorer la posture, la tonicité, la souplesse et le bien-être général.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Training est un cours de fitness axé sur le renforcement musculaire, l’endurance et l'amélioration de la condition physique générale. À travers des exercices variés (poids du corps, haltères, circuits), il permet de tonifier l'ensemble du corps, d'améliorer la force et d'augmenter la capacité cardio-vasculaire, tout en étant adaptable à tous les niveaux.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le LIA (Low Impact Aerobics) est un cours de fitness aérobique à faible impact, qui combine des mouvements rythmiques et dynamiques pour améliorer l’endurance, la coordination et la tonification musculaire. Idéal pour les débutants ou ceux recherchant un entraînement doux pour les articulations, le LIA offre un excellent travail cardio tout en restant accessible.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step est un cours cardio rythmé qui utilise une marche (le step) pour enchaîner des chorégraphies dynamiques. Il améliore l’endurance, la coordination et tonifie le bas du corps.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le renforcement musculaire est un cours dynamique visant à tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices ciblés avec ou sans matériel. Il améliore la force, l’endurance et la posture au quotidien.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
210,00 € 210,00 €
Du 8 septembre 2025 au 7 septembre 2026
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Pilates est une méthode d'entraînement douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse et la respiration. Il se pratique au sol ou avec des appareils, en enchaînant des mouvements contrôlés et précis.
Options supplémentaires
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Pilates est une méthode d'entraînement douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse et la respiration. Il se pratique au sol ou avec des appareils, en enchaînant des mouvements contrôlés et précis.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Une séance de stretching consiste en une série d’étirements doux visant à améliorer la souplesse, la mobilité articulaire et à relâcher les tensions musculaires. Elle peut être pratiquée en complément d'une activité sportive ou comme moment de détente.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le renforcement musculaire est un cours dynamique visant à tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices ciblés avec ou sans matériel. Il améliore la force, l’endurance et la posture au quotidien.
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Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. La Zumba est une danse fitness énergique qui mélange des rythmes latins (comme la salsa, le merengue, et la cumbia) avec des mouvements de danse et d'aérobic. Accessible à tous, ce cours dynamique permet de travailler l’endurance, la coordination et de brûler des calories tout en s’amusant sur des musiques entraînantes.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step freestyle est un cours chorégraphié utilisant une marche, où les enchaînements sont créés librement par le coach. Il développe l’endurance, la mémoire gestuelle et la coordination, le tout sur des musiques entraînantes.
Ce cours est accessible aux enfants de 5 à 10 ans. La Zumba Kids est une version adaptée de la Zumba pour les enfants, mêlant danse et musique entraînante pour encourager le mouvement tout en s’amusant. Ce cours ludique aide les plus jeunes à développer leur coordination, leur rythme et leur endurance, tout en favorisant la confiance en soi et l’esprit d’équipe.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le LIA (Low Impact Aerobics) est un cours de fitness aérobique à faible impact, qui combine des mouvements rythmiques et dynamiques pour améliorer l’endurance, la coordination et la tonification musculaire. Idéal pour les débutants ou ceux recherchant un entraînement doux pour les articulations, le LIA offre un excellent travail cardio tout en restant accessible.
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Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
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Du 8 septembre 2025 au 7 septembre 2026
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Du 8 septembre 2025 au 7 septembre 2026
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Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
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Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. La Zumba est une danse fitness énergique qui mélange des rythmes latins (comme la salsa, le merengue, et la cumbia) avec des mouvements de danse et d'aérobic. Accessible à tous, ce cours dynamique permet de travailler l’endurance, la coordination et de brûler des calories tout en s’amusant sur des musiques entraînantes.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Training est un cours de fitness axé sur le renforcement musculaire, l’endurance et l'amélioration de la condition physique générale. À travers des exercices variés (poids du corps, haltères, circuits), il permet de tonifier l'ensemble du corps, d'améliorer la force et d'augmenter la capacité cardio-vasculaire, tout en étant adaptable à tous les niveaux.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le renforcement musculaire est un cours dynamique visant à tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices ciblés avec ou sans matériel. Il améliore la force, l’endurance et la posture au quotidien.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Pilates est une méthode d'entraînement douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse et la respiration. Il se pratique au sol ou avec des appareils, en enchaînant des mouvements contrôlés et précis.
Ce cours est accessible aux enfants de 5 à 10 ans. La Zumba Kids est une version adaptée de la Zumba pour les enfants, mêlant danse et musique entraînante pour encourager le mouvement tout en s’amusant. Ce cours ludique aide les plus jeunes à développer leur coordination, leur rythme et leur endurance, tout en favorisant la confiance en soi et l’esprit d’équipe.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step est un cours cardio rythmé qui utilise une marche (le step) pour enchaîner des chorégraphies dynamiques. Il améliore l’endurance, la coordination et tonifie le bas du corps.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
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Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step freestyle est un cours chorégraphié utilisant une marche, où les enchaînements sont créés librement par le coach. Il développe l’endurance, la mémoire gestuelle et la coordination, le tout sur des musiques entraînantes.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le LIA (Low Impact Aerobics) est un cours de fitness aérobique à faible impact, qui combine des mouvements rythmiques et dynamiques pour améliorer l’endurance, la coordination et la tonification musculaire. Idéal pour les débutants ou ceux recherchant un entraînement doux pour les articulations, le LIA offre un excellent travail cardio tout en restant accessible.
Ce cours est accessible aux enfants de 5 à 10 ans. La Zumba Kids est une version adaptée de la Zumba pour les enfants, mêlant danse et musique entraînante pour encourager le mouvement tout en s’amusant. Ce cours ludique aide les plus jeunes à développer leur coordination, leur rythme et leur endurance, tout en favorisant la confiance en soi et l’esprit d’équipe.
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Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le renforcement musculaire est un cours dynamique visant à tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices ciblés avec ou sans matériel. Il améliore la force, l’endurance et la posture au quotidien.
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Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Une séance de stretching consiste en une série d’étirements doux visant à améliorer la souplesse, la mobilité articulaire et à relâcher les tensions musculaires. Elle peut être pratiquée en complément d'une activité sportive ou comme moment de détente.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Pilates est une méthode d'entraînement douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse et la respiration. Il se pratique au sol ou avec des appareils, en enchaînant des mouvements contrôlés et précis.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Pilates est une méthode d'entraînement douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse et la respiration. Il se pratique au sol ou avec des appareils, en enchaînant des mouvements contrôlés et précis.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Une séance de Body Health combine des mouvements issus du Pilates, du yoga et du renforcement musculaire pour travailler en profondeur tout le corps. Elle vise à améliorer la posture, la tonicité, la souplesse et le bien-être général.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Training est un cours de fitness axé sur le renforcement musculaire, l’endurance et l'amélioration de la condition physique générale. À travers des exercices variés (poids du corps, haltères, circuits), il permet de tonifier l'ensemble du corps, d'améliorer la force et d'augmenter la capacité cardio-vasculaire, tout en étant adaptable à tous les niveaux.
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Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step est un cours cardio rythmé qui utilise une marche (le step) pour enchaîner des chorégraphies dynamiques. Il améliore l’endurance, la coordination et tonifie le bas du corps.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le renforcement musculaire est un cours dynamique visant à tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices ciblés avec ou sans matériel. Il améliore la force, l’endurance et la posture au quotidien.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
210,00 € 210,00 €
Du 8 septembre 2025 au 7 septembre 2026
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
Options supplémentaires
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Pilates est une méthode d'entraînement douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse et la respiration. Il se pratique au sol ou avec des appareils, en enchaînant des mouvements contrôlés et précis.
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Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
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Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step est un cours cardio rythmé qui utilise une marche (le step) pour enchaîner des chorégraphies dynamiques. Il améliore l’endurance, la coordination et tonifie le bas du corps.
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210,00 € 210,00 €
Du 8 septembre 2025 au 7 septembre 2026
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
Options supplémentaires
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Pilates est une méthode d'entraînement douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse et la respiration. Il se pratique au sol ou avec des appareils, en enchaînant des mouvements contrôlés et précis.
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Ce cours est accessible aux enfants de 5 à 10 ans. La Zumba Kids est une version adaptée de la Zumba pour les enfants, mêlant danse et musique entraînante pour encourager le mouvement tout en s’amusant. Ce cours ludique aide les plus jeunes à développer leur coordination, leur rythme et leur endurance, tout en favorisant la confiance en soi et l’esprit d’équipe.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. La Zumba est une danse fitness énergique qui mélange des rythmes latins (comme la salsa, le merengue, et la cumbia) avec des mouvements de danse et d'aérobic. Accessible à tous, ce cours dynamique permet de travailler l’endurance, la coordination et de brûler des calories tout en s’amusant sur des musiques entraînantes.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Pilates est une méthode d'entraînement douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse et la respiration. Il se pratique au sol ou avec des appareils, en enchaînant des mouvements contrôlés et précis.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le renforcement musculaire est un cours dynamique visant à tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices ciblés avec ou sans matériel. Il améliore la force, l’endurance et la posture au quotidien.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Training est un cours de fitness axé sur le renforcement musculaire, l’endurance et l'amélioration de la condition physique générale. À travers des exercices variés (poids du corps, haltères, circuits), il permet de tonifier l'ensemble du corps, d'améliorer la force et d'augmenter la capacité cardio-vasculaire, tout en étant adaptable à tous les niveaux.
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Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Training est un cours de fitness axé sur le renforcement musculaire, l’endurance et l'amélioration de la condition physique générale. À travers des exercices variés (poids du corps, haltères, circuits), il permet de tonifier l'ensemble du corps, d'améliorer la force et d'augmenter la capacité cardio-vasculaire, tout en étant adaptable à tous les niveaux.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Une séance de Body Health combine des mouvements issus du Pilates, du yoga et du renforcement musculaire pour travailler en profondeur tout le corps. Elle vise à améliorer la posture, la tonicité, la souplesse et le bien-être général.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le LIA (Low Impact Aerobics) est un cours de fitness aérobique à faible impact, qui combine des mouvements rythmiques et dynamiques pour améliorer l’endurance, la coordination et la tonification musculaire. Idéal pour les débutants ou ceux recherchant un entraînement doux pour les articulations, le LIA offre un excellent travail cardio tout en restant accessible.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step est un cours cardio rythmé qui utilise une marche (le step) pour enchaîner des chorégraphies dynamiques. Il améliore l’endurance, la coordination et tonifie le bas du corps.
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Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
210,00 € 210,00 €
Du 8 septembre 2025 au 7 septembre 2026
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le renforcement musculaire est un cours dynamique visant à tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices ciblés avec ou sans matériel. Il améliore la force, l’endurance et la posture au quotidien.
Options supplémentaires
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Pilates est une méthode d'entraînement douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse et la respiration. Il se pratique au sol ou avec des appareils, en enchaînant des mouvements contrôlés et précis.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Pilates est une méthode d'entraînement douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse et la respiration. Il se pratique au sol ou avec des appareils, en enchaînant des mouvements contrôlés et précis.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Une séance de stretching consiste en une série d’étirements doux visant à améliorer la souplesse, la mobilité articulaire et à relâcher les tensions musculaires. Elle peut être pratiquée en complément d'une activité sportive ou comme moment de détente.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le renforcement musculaire est un cours dynamique visant à tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices ciblés avec ou sans matériel. Il améliore la force, l’endurance et la posture au quotidien.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step est un cours cardio rythmé qui utilise une marche (le step) pour enchaîner des chorégraphies dynamiques. Il améliore l’endurance, la coordination et tonifie le bas du corps.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. La Zumba est une danse fitness énergique qui mélange des rythmes latins (comme la salsa, le merengue, et la cumbia) avec des mouvements de danse et d'aérobic. Accessible à tous, ce cours dynamique permet de travailler l’endurance, la coordination et de brûler des calories tout en s’amusant sur des musiques entraînantes.
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Ce cours est accessible aux enfants de 5 à 10 ans. La Zumba Kids est une version adaptée de la Zumba pour les enfants, mêlant danse et musique entraînante pour encourager le mouvement tout en s’amusant. Ce cours ludique aide les plus jeunes à développer leur coordination, leur rythme et leur endurance, tout en favorisant la confiance en soi et l’esprit d’équipe.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le LIA (Low Impact Aerobics) est un cours de fitness aérobique à faible impact, qui combine des mouvements rythmiques et dynamiques pour améliorer l’endurance, la coordination et la tonification musculaire. Idéal pour les débutants ou ceux recherchant un entraînement doux pour les articulations, le LIA offre un excellent travail cardio tout en restant accessible.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step freestyle est un cours chorégraphié utilisant une marche, où les enchaînements sont créés librement par le coach. Il développe l’endurance, la mémoire gestuelle et la coordination, le tout sur des musiques entraînantes.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
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Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step est un cours cardio rythmé qui utilise une marche (le step) pour enchaîner des chorégraphies dynamiques. Il améliore l’endurance, la coordination et tonifie le bas du corps.
Ce cours est accessible aux enfants de 5 à 10 ans. La Zumba Kids est une version adaptée de la Zumba pour les enfants, mêlant danse et musique entraînante pour encourager le mouvement tout en s’amusant. Ce cours ludique aide les plus jeunes à développer leur coordination, leur rythme et leur endurance, tout en favorisant la confiance en soi et l’esprit d’équipe.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Pilates est une méthode d'entraînement douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse et la respiration. Il se pratique au sol ou avec des appareils, en enchaînant des mouvements contrôlés et précis.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le renforcement musculaire est un cours dynamique visant à tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices ciblés avec ou sans matériel. Il améliore la force, l’endurance et la posture au quotidien.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Training est un cours de fitness axé sur le renforcement musculaire, l’endurance et l'amélioration de la condition physique générale. À travers des exercices variés (poids du corps, haltères, circuits), il permet de tonifier l'ensemble du corps, d'améliorer la force et d'augmenter la capacité cardio-vasculaire, tout en étant adaptable à tous les niveaux.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. La Zumba est une danse fitness énergique qui mélange des rythmes latins (comme la salsa, le merengue, et la cumbia) avec des mouvements de danse et d'aérobic. Accessible à tous, ce cours dynamique permet de travailler l’endurance, la coordination et de brûler des calories tout en s’amusant sur des musiques entraînantes.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Training est un cours de fitness axé sur le renforcement musculaire, l’endurance et l'amélioration de la condition physique générale. À travers des exercices variés (poids du corps, haltères, circuits), il permet de tonifier l'ensemble du corps, d'améliorer la force et d'augmenter la capacité cardio-vasculaire, tout en étant adaptable à tous les niveaux.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Une séance de Body Health combine des mouvements issus du Pilates, du yoga et du renforcement musculaire pour travailler en profondeur tout le corps. Elle vise à améliorer la posture, la tonicité, la souplesse et le bien-être général.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le LIA (Low Impact Aerobics) est un cours de fitness aérobique à faible impact, qui combine des mouvements rythmiques et dynamiques pour améliorer l’endurance, la coordination et la tonification musculaire. Idéal pour les débutants ou ceux recherchant un entraînement doux pour les articulations, le LIA offre un excellent travail cardio tout en restant accessible.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step est un cours cardio rythmé qui utilise une marche (le step) pour enchaîner des chorégraphies dynamiques. Il améliore l’endurance, la coordination et tonifie le bas du corps.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le renforcement musculaire est un cours dynamique visant à tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices ciblés avec ou sans matériel. Il améliore la force, l’endurance et la posture au quotidien.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
210,00 € 210,00 €
Du 8 septembre 2025 au 7 septembre 2026
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le renforcement musculaire est un cours dynamique visant à tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices ciblés avec ou sans matériel. Il améliore la force, l’endurance et la posture au quotidien.
Options supplémentaires
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Pilates est une méthode d'entraînement douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse et la respiration. Il se pratique au sol ou avec des appareils, en enchaînant des mouvements contrôlés et précis.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Pilates est une méthode d'entraînement douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse et la respiration. Il se pratique au sol ou avec des appareils, en enchaînant des mouvements contrôlés et précis.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Une séance de stretching consiste en une série d’étirements doux visant à améliorer la souplesse, la mobilité articulaire et à relâcher les tensions musculaires. Elle peut être pratiquée en complément d'une activité sportive ou comme moment de détente.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le renforcement musculaire est un cours dynamique visant à tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices ciblés avec ou sans matériel. Il améliore la force, l’endurance et la posture au quotidien.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le renforcement musculaire est un cours dynamique visant à tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices ciblés avec ou sans matériel. Il améliore la force, l’endurance et la posture au quotidien.
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Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. La Zumba est une danse fitness énergique qui mélange des rythmes latins (comme la salsa, le merengue, et la cumbia) avec des mouvements de danse et d'aérobic. Accessible à tous, ce cours dynamique permet de travailler l’endurance, la coordination et de brûler des calories tout en s’amusant sur des musiques entraînantes.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step freestyle est un cours chorégraphié utilisant une marche, où les enchaînements sont créés librement par le coach. Il développe l’endurance, la mémoire gestuelle et la coordination, le tout sur des musiques entraînantes.
Ce cours est accessible aux enfants de 5 à 10 ans. La Zumba Kids est une version adaptée de la Zumba pour les enfants, mêlant danse et musique entraînante pour encourager le mouvement tout en s’amusant. Ce cours ludique aide les plus jeunes à développer leur coordination, leur rythme et leur endurance, tout en favorisant la confiance en soi et l’esprit d’équipe.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le LIA (Low Impact Aerobics) est un cours de fitness aérobique à faible impact, qui combine des mouvements rythmiques et dynamiques pour améliorer l’endurance, la coordination et la tonification musculaire. Idéal pour les débutants ou ceux recherchant un entraînement doux pour les articulations, le LIA offre un excellent travail cardio tout en restant accessible.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step freestyle est un cours chorégraphié utilisant une marche, où les enchaînements sont créés librement par le coach. Il développe l’endurance, la mémoire gestuelle et la coordination, le tout sur des musiques entraînantes.
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Ce cours est accessible aux enfants de 5 à 10 ans. La Zumba Kids est une version adaptée de la Zumba pour les enfants, mêlant danse et musique entraînante pour encourager le mouvement tout en s’amusant. Ce cours ludique aide les plus jeunes à développer leur coordination, leur rythme et leur endurance, tout en favorisant la confiance en soi et l’esprit d’équipe.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Pilates est une méthode d'entraînement douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse et la respiration. Il se pratique au sol ou avec des appareils, en enchaînant des mouvements contrôlés et précis.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Training est un cours de fitness axé sur le renforcement musculaire, l’endurance et l'amélioration de la condition physique générale. À travers des exercices variés (poids du corps, haltères, circuits), il permet de tonifier l'ensemble du corps, d'améliorer la force et d'augmenter la capacité cardio-vasculaire, tout en étant adaptable à tous les niveaux.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. La Zumba est une danse fitness énergique qui mélange des rythmes latins (comme la salsa, le merengue, et la cumbia) avec des mouvements de danse et d'aérobic. Accessible à tous, ce cours dynamique permet de travailler l’endurance, la coordination et de brûler des calories tout en s’amusant sur des musiques entraînantes.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Une séance de Body Health combine des mouvements issus du Pilates, du yoga et du renforcement musculaire pour travailler en profondeur tout le corps. Elle vise à améliorer la posture, la tonicité, la souplesse et le bien-être général.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Training est un cours de fitness axé sur le renforcement musculaire, l’endurance et l'amélioration de la condition physique générale. À travers des exercices variés (poids du corps, haltères, circuits), il permet de tonifier l'ensemble du corps, d'améliorer la force et d'augmenter la capacité cardio-vasculaire, tout en étant adaptable à tous les niveaux.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le LIA (Low Impact Aerobics) est un cours de fitness aérobique à faible impact, qui combine des mouvements rythmiques et dynamiques pour améliorer l’endurance, la coordination et la tonification musculaire. Idéal pour les débutants ou ceux recherchant un entraînement doux pour les articulations, le LIA offre un excellent travail cardio tout en restant accessible.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step est un cours cardio rythmé qui utilise une marche (le step) pour enchaîner des chorégraphies dynamiques. Il améliore l’endurance, la coordination et tonifie le bas du corps.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le renforcement musculaire est un cours dynamique visant à tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices ciblés avec ou sans matériel. Il améliore la force, l’endurance et la posture au quotidien.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
210,00 € 210,00 €
Du 8 septembre 2025 au 7 septembre 2026
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le renforcement musculaire est un cours dynamique visant à tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices ciblés avec ou sans matériel. Il améliore la force, l’endurance et la posture au quotidien.
Options supplémentaires
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
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Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step freestyle est un cours chorégraphié utilisant une marche, où les enchaînements sont créés librement par le coach. Il développe l’endurance, la mémoire gestuelle et la coordination, le tout sur des musiques entraînantes.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le LIA (Low Impact Aerobics) est un cours de fitness aérobique à faible impact, qui combine des mouvements rythmiques et dynamiques pour améliorer l’endurance, la coordination et la tonification musculaire. Idéal pour les débutants ou ceux recherchant un entraînement doux pour les articulations, le LIA offre un excellent travail cardio tout en restant accessible.
Ce cours est accessible aux enfants de 5 à 10 ans. La Zumba Kids est une version adaptée de la Zumba pour les enfants, mêlant danse et musique entraînante pour encourager le mouvement tout en s’amusant. Ce cours ludique aide les plus jeunes à développer leur coordination, leur rythme et leur endurance, tout en favorisant la confiance en soi et l’esprit d’équipe.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step freestyle est un cours chorégraphié utilisant une marche, où les enchaînements sont créés librement par le coach. Il développe l’endurance, la mémoire gestuelle et la coordination, le tout sur des musiques entraînantes.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. La Zumba est une danse fitness énergique qui mélange des rythmes latins (comme la salsa, le merengue, et la cumbia) avec des mouvements de danse et d'aérobic. Accessible à tous, ce cours dynamique permet de travailler l’endurance, la coordination et de brûler des calories tout en s’amusant sur des musiques entraînantes.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step est un cours cardio rythmé qui utilise une marche (le step) pour enchaîner des chorégraphies dynamiques. Il améliore l’endurance, la coordination et tonifie le bas du corps.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le renforcement musculaire est un cours dynamique visant à tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices ciblés avec ou sans matériel. Il améliore la force, l’endurance et la posture au quotidien.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Une séance de stretching consiste en une série d’étirements doux visant à améliorer la souplesse, la mobilité articulaire et à relâcher les tensions musculaires. Elle peut être pratiquée en complément d'une activité sportive ou comme moment de détente.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Pilates est une méthode d'entraînement douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse et la respiration. Il se pratique au sol ou avec des appareils, en enchaînant des mouvements contrôlés et précis.
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Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Training est un cours de fitness axé sur le renforcement musculaire, l’endurance et l'amélioration de la condition physique générale. À travers des exercices variés (poids du corps, haltères, circuits), il permet de tonifier l'ensemble du corps, d'améliorer la force et d'augmenter la capacité cardio-vasculaire, tout en étant adaptable à tous les niveaux.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Une séance de Body Health combine des mouvements issus du Pilates, du yoga et du renforcement musculaire pour travailler en profondeur tout le corps. Elle vise à améliorer la posture, la tonicité, la souplesse et le bien-être général.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le LIA (Low Impact Aerobics) est un cours de fitness aérobique à faible impact, qui combine des mouvements rythmiques et dynamiques pour améliorer l’endurance, la coordination et la tonification musculaire. Idéal pour les débutants ou ceux recherchant un entraînement doux pour les articulations, le LIA offre un excellent travail cardio tout en restant accessible.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step est un cours cardio rythmé qui utilise une marche (le step) pour enchaîner des chorégraphies dynamiques. Il améliore l’endurance, la coordination et tonifie le bas du corps.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le renforcement musculaire est un cours dynamique visant à tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices ciblés avec ou sans matériel. Il améliore la force, l’endurance et la posture au quotidien.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
210,00 € 210,00 €
Du 8 septembre 2025 au 7 septembre 2026
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le renforcement musculaire est un cours dynamique visant à tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices ciblés avec ou sans matériel. Il améliore la force, l’endurance et la posture au quotidien.
Options supplémentaires
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Pilates est une méthode d'entraînement douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse et la respiration. Il se pratique au sol ou avec des appareils, en enchaînant des mouvements contrôlés et précis.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step est un cours cardio rythmé qui utilise une marche (le step) pour enchaîner des chorégraphies dynamiques. Il améliore l’endurance, la coordination et tonifie le bas du corps.
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Ce cours est accessible aux enfants de 5 à 10 ans. La Zumba Kids est une version adaptée de la Zumba pour les enfants, mêlant danse et musique entraînante pour encourager le mouvement tout en s’amusant. Ce cours ludique aide les plus jeunes à développer leur coordination, leur rythme et leur endurance, tout en favorisant la confiance en soi et l’esprit d’équipe.
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Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step freestyle est un cours chorégraphié utilisant une marche, où les enchaînements sont créés librement par le coach. Il développe l’endurance, la mémoire gestuelle et la coordination, le tout sur des musiques entraînantes.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Pilates est une méthode d'entraînement douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse et la respiration. Il se pratique au sol ou avec des appareils, en enchaînant des mouvements contrôlés et précis.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Une séance de stretching consiste en une série d’étirements doux visant à améliorer la souplesse, la mobilité articulaire et à relâcher les tensions musculaires. Elle peut être pratiquée en complément d'une activité sportive ou comme moment de détente.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step est un cours cardio rythmé qui utilise une marche (le step) pour enchaîner des chorégraphies dynamiques. Il améliore l’endurance, la coordination et tonifie le bas du corps.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. La Zumba est une danse fitness énergique qui mélange des rythmes latins (comme la salsa, le merengue, et la cumbia) avec des mouvements de danse et d'aérobic. Accessible à tous, ce cours dynamique permet de travailler l’endurance, la coordination et de brûler des calories tout en s’amusant sur des musiques entraînantes.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Training est un cours de fitness axé sur le renforcement musculaire, l’endurance et l'amélioration de la condition physique générale. À travers des exercices variés (poids du corps, haltères, circuits), il permet de tonifier l'ensemble du corps, d'améliorer la force et d'augmenter la capacité cardio-vasculaire, tout en étant adaptable à tous les niveaux.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Une séance de Body Health combine des mouvements issus du Pilates, du yoga et du renforcement musculaire pour travailler en profondeur tout le corps. Elle vise à améliorer la posture, la tonicité, la souplesse et le bien-être général.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Training est un cours de fitness axé sur le renforcement musculaire, l’endurance et l'amélioration de la condition physique générale. À travers des exercices variés (poids du corps, haltères, circuits), il permet de tonifier l'ensemble du corps, d'améliorer la force et d'augmenter la capacité cardio-vasculaire, tout en étant adaptable à tous les niveaux.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le renforcement musculaire est un cours dynamique visant à tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices ciblés avec ou sans matériel. Il améliore la force, l’endurance et la posture au quotidien.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step freestyle est un cours chorégraphié utilisant une marche, où les enchaînements sont créés librement par le coach. Il développe l’endurance, la mémoire gestuelle et la coordination, le tout sur des musiques entraînantes.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le LIA (Low Impact Aerobics) est un cours de fitness aérobique à faible impact, qui combine des mouvements rythmiques et dynamiques pour améliorer l’endurance, la coordination et la tonification musculaire. Idéal pour les débutants ou ceux recherchant un entraînement doux pour les articulations, le LIA offre un excellent travail cardio tout en restant accessible.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step est un cours cardio rythmé qui utilise une marche (le step) pour enchaîner des chorégraphies dynamiques. Il améliore l’endurance, la coordination et tonifie le bas du corps.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. La Zumba est une danse fitness énergique qui mélange des rythmes latins (comme la salsa, le merengue, et la cumbia) avec des mouvements de danse et d'aérobic. Accessible à tous, ce cours dynamique permet de travailler l’endurance, la coordination et de brûler des calories tout en s’amusant sur des musiques entraînantes.
Ce cours est accessible aux enfants de 5 à 10 ans. La Zumba Kids est une version adaptée de la Zumba pour les enfants, mêlant danse et musique entraînante pour encourager le mouvement tout en s’amusant. Ce cours ludique aide les plus jeunes à développer leur coordination, leur rythme et leur endurance, tout en favorisant la confiance en soi et l’esprit d’équipe.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
210,00 € 210,00 €
Du 8 septembre 2025 au 7 septembre 2026
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step est un cours cardio rythmé qui utilise une marche (le step) pour enchaîner des chorégraphies dynamiques. Il améliore l’endurance, la coordination et tonifie le bas du corps.
Options supplémentaires
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Pilates est une méthode d'entraînement douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse et la respiration. Il se pratique au sol ou avec des appareils, en enchaînant des mouvements contrôlés et précis.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Pilates est une méthode d'entraînement douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse et la respiration. Il se pratique au sol ou avec des appareils, en enchaînant des mouvements contrôlés et précis.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Une séance de stretching consiste en une série d’étirements doux visant à améliorer la souplesse, la mobilité articulaire et à relâcher les tensions musculaires. Elle peut être pratiquée en complément d'une activité sportive ou comme moment de détente.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le renforcement musculaire est un cours dynamique visant à tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices ciblés avec ou sans matériel. Il améliore la force, l’endurance et la posture au quotidien.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le renforcement musculaire est un cours dynamique visant à tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices ciblés avec ou sans matériel. Il améliore la force, l’endurance et la posture au quotidien.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. La Zumba est une danse fitness énergique qui mélange des rythmes latins (comme la salsa, le merengue, et la cumbia) avec des mouvements de danse et d'aérobic. Accessible à tous, ce cours dynamique permet de travailler l’endurance, la coordination et de brûler des calories tout en s’amusant sur des musiques entraînantes.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step freestyle est un cours chorégraphié utilisant une marche, où les enchaînements sont créés librement par le coach. Il développe l’endurance, la mémoire gestuelle et la coordination, le tout sur des musiques entraînantes.
Ce cours est accessible aux enfants de 5 à 10 ans. La Zumba Kids est une version adaptée de la Zumba pour les enfants, mêlant danse et musique entraînante pour encourager le mouvement tout en s’amusant. Ce cours ludique aide les plus jeunes à développer leur coordination, leur rythme et leur endurance, tout en favorisant la confiance en soi et l’esprit d’équipe.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le LIA (Low Impact Aerobics) est un cours de fitness aérobique à faible impact, qui combine des mouvements rythmiques et dynamiques pour améliorer l’endurance, la coordination et la tonification musculaire. Idéal pour les débutants ou ceux recherchant un entraînement doux pour les articulations, le LIA offre un excellent travail cardio tout en restant accessible.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step freestyle est un cours chorégraphié utilisant une marche, où les enchaînements sont créés librement par le coach. Il développe l’endurance, la mémoire gestuelle et la coordination, le tout sur des musiques entraînantes.
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Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step est un cours cardio rythmé qui utilise une marche (le step) pour enchaîner des chorégraphies dynamiques. Il améliore l’endurance, la coordination et tonifie le bas du corps.
Ce cours est accessible aux enfants de 5 à 10 ans. La Zumba Kids est une version adaptée de la Zumba pour les enfants, mêlant danse et musique entraînante pour encourager le mouvement tout en s’amusant. Ce cours ludique aide les plus jeunes à développer leur coordination, leur rythme et leur endurance, tout en favorisant la confiance en soi et l’esprit d’équipe.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Pilates est une méthode d'entraînement douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse et la respiration. Il se pratique au sol ou avec des appareils, en enchaînant des mouvements contrôlés et précis.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le renforcement musculaire est un cours dynamique visant à tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices ciblés avec ou sans matériel. Il améliore la force, l’endurance et la posture au quotidien.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Training est un cours de fitness axé sur le renforcement musculaire, l’endurance et l'amélioration de la condition physique générale. À travers des exercices variés (poids du corps, haltères, circuits), il permet de tonifier l'ensemble du corps, d'améliorer la force et d'augmenter la capacité cardio-vasculaire, tout en étant adaptable à tous les niveaux.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. La Zumba est une danse fitness énergique qui mélange des rythmes latins (comme la salsa, le merengue, et la cumbia) avec des mouvements de danse et d'aérobic. Accessible à tous, ce cours dynamique permet de travailler l’endurance, la coordination et de brûler des calories tout en s’amusant sur des musiques entraînantes.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Une séance de Body Health combine des mouvements issus du Pilates, du yoga et du renforcement musculaire pour travailler en profondeur tout le corps. Elle vise à améliorer la posture, la tonicité, la souplesse et le bien-être général.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Training est un cours de fitness axé sur le renforcement musculaire, l’endurance et l'amélioration de la condition physique générale. À travers des exercices variés (poids du corps, haltères, circuits), il permet de tonifier l'ensemble du corps, d'améliorer la force et d'augmenter la capacité cardio-vasculaire, tout en étant adaptable à tous les niveaux.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le LIA (Low Impact Aerobics) est un cours de fitness aérobique à faible impact, qui combine des mouvements rythmiques et dynamiques pour améliorer l’endurance, la coordination et la tonification musculaire. Idéal pour les débutants ou ceux recherchant un entraînement doux pour les articulations, le LIA offre un excellent travail cardio tout en restant accessible.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step est un cours cardio rythmé qui utilise une marche (le step) pour enchaîner des chorégraphies dynamiques. Il améliore l’endurance, la coordination et tonifie le bas du corps.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le renforcement musculaire est un cours dynamique visant à tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices ciblés avec ou sans matériel. Il améliore la force, l’endurance et la posture au quotidien.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
210,00 € 210,00 €
Du 8 septembre 2025 au 7 septembre 2026
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step est un cours cardio rythmé qui utilise une marche (le step) pour enchaîner des chorégraphies dynamiques. Il améliore l’endurance, la coordination et tonifie le bas du corps.
Options supplémentaires
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le LIA (Low Impact Aerobics) est un cours de fitness aérobique à faible impact, qui combine des mouvements rythmiques et dynamiques pour améliorer l’endurance, la coordination et la tonification musculaire. Idéal pour les débutants ou ceux recherchant un entraînement doux pour les articulations, le LIA offre un excellent travail cardio tout en restant accessible.
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Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Training est un cours de fitness axé sur le renforcement musculaire, l’endurance et l'amélioration de la condition physique générale. À travers des exercices variés (poids du corps, haltères, circuits), il permet de tonifier l'ensemble du corps, d'améliorer la force et d'augmenter la capacité cardio-vasculaire, tout en étant adaptable à tous les niveaux.
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Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
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Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le LIA (Low Impact Aerobics) est un cours de fitness aérobique à faible impact, qui combine des mouvements rythmiques et dynamiques pour améliorer l’endurance, la coordination et la tonification musculaire. Idéal pour les débutants ou ceux recherchant un entraînement doux pour les articulations, le LIA offre un excellent travail cardio tout en restant accessible.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step freestyle est un cours chorégraphié utilisant une marche, où les enchaînements sont créés librement par le coach. Il développe l’endurance, la mémoire gestuelle et la coordination, le tout sur des musiques entraînantes.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
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Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Une séance de stretching consiste en une série d’étirements doux visant à améliorer la souplesse, la mobilité articulaire et à relâcher les tensions musculaires. Elle peut être pratiquée en complément d'une activité sportive ou comme moment de détente.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step est un cours cardio rythmé qui utilise une marche (le step) pour enchaîner des chorégraphies dynamiques. Il améliore l’endurance, la coordination et tonifie le bas du corps.
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Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Training est un cours de fitness axé sur le renforcement musculaire, l’endurance et l'amélioration de la condition physique générale. À travers des exercices variés (poids du corps, haltères, circuits), il permet de tonifier l'ensemble du corps, d'améliorer la force et d'augmenter la capacité cardio-vasculaire, tout en étant adaptable à tous les niveaux.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. La Zumba est une danse fitness énergique qui mélange des rythmes latins (comme la salsa, le merengue, et la cumbia) avec des mouvements de danse et d'aérobic. Accessible à tous, ce cours dynamique permet de travailler l’endurance, la coordination et de brûler des calories tout en s’amusant sur des musiques entraînantes.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. La Zumba est une danse fitness énergique qui mélange des rythmes latins (comme la salsa, le merengue, et la cumbia) avec des mouvements de danse et d'aérobic. Accessible à tous, ce cours dynamique permet de travailler l’endurance, la coordination et de brûler des calories tout en s’amusant sur des musiques entraînantes.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
Ce cours est accessible aux enfants de 5 à 10 ans. La Zumba Kids est une version adaptée de la Zumba pour les enfants, mêlant danse et musique entraînante pour encourager le mouvement tout en s’amusant. Ce cours ludique aide les plus jeunes à développer leur coordination, leur rythme et leur endurance, tout en favorisant la confiance en soi et l’esprit d’équipe.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Pilates est une méthode d'entraînement douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse et la respiration. Il se pratique au sol ou avec des appareils, en enchaînant des mouvements contrôlés et précis.
210,00 € 210,00 €
Du 8 septembre 2025 au 7 septembre 2026
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step est un cours cardio rythmé qui utilise une marche (le step) pour enchaîner des chorégraphies dynamiques. Il améliore l’endurance, la coordination et tonifie le bas du corps.
Options supplémentaires
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Pilates est une méthode d'entraînement douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse et la respiration. Il se pratique au sol ou avec des appareils, en enchaînant des mouvements contrôlés et précis.
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Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Une séance de stretching consiste en une série d’étirements doux visant à améliorer la souplesse, la mobilité articulaire et à relâcher les tensions musculaires. Elle peut être pratiquée en complément d'une activité sportive ou comme moment de détente.
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Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le renforcement musculaire est un cours dynamique visant à tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices ciblés avec ou sans matériel. Il améliore la force, l’endurance et la posture au quotidien.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step est un cours cardio rythmé qui utilise une marche (le step) pour enchaîner des chorégraphies dynamiques. Il améliore l’endurance, la coordination et tonifie le bas du corps.
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Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. La Zumba est une danse fitness énergique qui mélange des rythmes latins (comme la salsa, le merengue, et la cumbia) avec des mouvements de danse et d'aérobic. Accessible à tous, ce cours dynamique permet de travailler l’endurance, la coordination et de brûler des calories tout en s’amusant sur des musiques entraînantes.
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Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le LIA (Low Impact Aerobics) est un cours de fitness aérobique à faible impact, qui combine des mouvements rythmiques et dynamiques pour améliorer l’endurance, la coordination et la tonification musculaire. Idéal pour les débutants ou ceux recherchant un entraînement doux pour les articulations, le LIA offre un excellent travail cardio tout en restant accessible.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step freestyle est un cours chorégraphié utilisant une marche, où les enchaînements sont créés librement par le coach. Il développe l’endurance, la mémoire gestuelle et la coordination, le tout sur des musiques entraînantes.
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Ce cours est accessible aux enfants de 5 à 10 ans. La Zumba Kids est une version adaptée de la Zumba pour les enfants, mêlant danse et musique entraînante pour encourager le mouvement tout en s’amusant. Ce cours ludique aide les plus jeunes à développer leur coordination, leur rythme et leur endurance, tout en favorisant la confiance en soi et l’esprit d’équipe.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Pilates est une méthode d'entraînement douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse et la respiration. Il se pratique au sol ou avec des appareils, en enchaînant des mouvements contrôlés et précis.
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Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. La Zumba est une danse fitness énergique qui mélange des rythmes latins (comme la salsa, le merengue, et la cumbia) avec des mouvements de danse et d'aérobic. Accessible à tous, ce cours dynamique permet de travailler l’endurance, la coordination et de brûler des calories tout en s’amusant sur des musiques entraînantes.
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Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Training est un cours de fitness axé sur le renforcement musculaire, l’endurance et l'amélioration de la condition physique générale. À travers des exercices variés (poids du corps, haltères, circuits), il permet de tonifier l'ensemble du corps, d'améliorer la force et d'augmenter la capacité cardio-vasculaire, tout en étant adaptable à tous les niveaux.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Une séance de Body Health combine des mouvements issus du Pilates, du yoga et du renforcement musculaire pour travailler en profondeur tout le corps. Elle vise à améliorer la posture, la tonicité, la souplesse et le bien-être général.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le LIA (Low Impact Aerobics) est un cours de fitness aérobique à faible impact, qui combine des mouvements rythmiques et dynamiques pour améliorer l’endurance, la coordination et la tonification musculaire. Idéal pour les débutants ou ceux recherchant un entraînement doux pour les articulations, le LIA offre un excellent travail cardio tout en restant accessible.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step est un cours cardio rythmé qui utilise une marche (le step) pour enchaîner des chorégraphies dynamiques. Il améliore l’endurance, la coordination et tonifie le bas du corps.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le renforcement musculaire est un cours dynamique visant à tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices ciblés avec ou sans matériel. Il améliore la force, l’endurance et la posture au quotidien.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
210,00 € 210,00 €
Du 8 septembre 2025 au 7 septembre 2026
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step freestyle est un cours chorégraphié utilisant une marche, où les enchaînements sont créés librement par le coach. Il développe l’endurance, la mémoire gestuelle et la coordination, le tout sur des musiques entraînantes.
Options supplémentaires
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Pilates est une méthode d'entraînement douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse et la respiration. Il se pratique au sol ou avec des appareils, en enchaînant des mouvements contrôlés et précis.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Pilates est une méthode d'entraînement douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse et la respiration. Il se pratique au sol ou avec des appareils, en enchaînant des mouvements contrôlés et précis.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Une séance de stretching consiste en une série d’étirements doux visant à améliorer la souplesse, la mobilité articulaire et à relâcher les tensions musculaires. Elle peut être pratiquée en complément d'une activité sportive ou comme moment de détente.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le renforcement musculaire est un cours dynamique visant à tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices ciblés avec ou sans matériel. Il améliore la force, l’endurance et la posture au quotidien.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le renforcement musculaire est un cours dynamique visant à tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices ciblés avec ou sans matériel. Il améliore la force, l’endurance et la posture au quotidien.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step est un cours cardio rythmé qui utilise une marche (le step) pour enchaîner des chorégraphies dynamiques. Il améliore l’endurance, la coordination et tonifie le bas du corps.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. La Zumba est une danse fitness énergique qui mélange des rythmes latins (comme la salsa, le merengue, et la cumbia) avec des mouvements de danse et d'aérobic. Accessible à tous, ce cours dynamique permet de travailler l’endurance, la coordination et de brûler des calories tout en s’amusant sur des musiques entraînantes.
Ce cours est accessible aux enfants de 5 à 10 ans. La Zumba Kids est une version adaptée de la Zumba pour les enfants, mêlant danse et musique entraînante pour encourager le mouvement tout en s’amusant. Ce cours ludique aide les plus jeunes à développer leur coordination, leur rythme et leur endurance, tout en favorisant la confiance en soi et l’esprit d’équipe.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le LIA (Low Impact Aerobics) est un cours de fitness aérobique à faible impact, qui combine des mouvements rythmiques et dynamiques pour améliorer l’endurance, la coordination et la tonification musculaire. Idéal pour les débutants ou ceux recherchant un entraînement doux pour les articulations, le LIA offre un excellent travail cardio tout en restant accessible.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step freestyle est un cours chorégraphié utilisant une marche, où les enchaînements sont créés librement par le coach. Il développe l’endurance, la mémoire gestuelle et la coordination, le tout sur des musiques entraînantes.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step est un cours cardio rythmé qui utilise une marche (le step) pour enchaîner des chorégraphies dynamiques. Il améliore l’endurance, la coordination et tonifie le bas du corps.
Ce cours est accessible aux enfants de 5 à 10 ans. La Zumba Kids est une version adaptée de la Zumba pour les enfants, mêlant danse et musique entraînante pour encourager le mouvement tout en s’amusant. Ce cours ludique aide les plus jeunes à développer leur coordination, leur rythme et leur endurance, tout en favorisant la confiance en soi et l’esprit d’équipe.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Pilates est une méthode d'entraînement douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse et la respiration. Il se pratique au sol ou avec des appareils, en enchaînant des mouvements contrôlés et précis.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le renforcement musculaire est un cours dynamique visant à tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices ciblés avec ou sans matériel. Il améliore la force, l’endurance et la posture au quotidien.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Training est un cours de fitness axé sur le renforcement musculaire, l’endurance et l'amélioration de la condition physique générale. À travers des exercices variés (poids du corps, haltères, circuits), il permet de tonifier l'ensemble du corps, d'améliorer la force et d'augmenter la capacité cardio-vasculaire, tout en étant adaptable à tous les niveaux.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. La Zumba est une danse fitness énergique qui mélange des rythmes latins (comme la salsa, le merengue, et la cumbia) avec des mouvements de danse et d'aérobic. Accessible à tous, ce cours dynamique permet de travailler l’endurance, la coordination et de brûler des calories tout en s’amusant sur des musiques entraînantes.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Training est un cours de fitness axé sur le renforcement musculaire, l’endurance et l'amélioration de la condition physique générale. À travers des exercices variés (poids du corps, haltères, circuits), il permet de tonifier l'ensemble du corps, d'améliorer la force et d'augmenter la capacité cardio-vasculaire, tout en étant adaptable à tous les niveaux.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Une séance de Body Health combine des mouvements issus du Pilates, du yoga et du renforcement musculaire pour travailler en profondeur tout le corps. Elle vise à améliorer la posture, la tonicité, la souplesse et le bien-être général.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le LIA (Low Impact Aerobics) est un cours de fitness aérobique à faible impact, qui combine des mouvements rythmiques et dynamiques pour améliorer l’endurance, la coordination et la tonification musculaire. Idéal pour les débutants ou ceux recherchant un entraînement doux pour les articulations, le LIA offre un excellent travail cardio tout en restant accessible.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step est un cours cardio rythmé qui utilise une marche (le step) pour enchaîner des chorégraphies dynamiques. Il améliore l’endurance, la coordination et tonifie le bas du corps.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le renforcement musculaire est un cours dynamique visant à tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices ciblés avec ou sans matériel. Il améliore la force, l’endurance et la posture au quotidien.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
210,00 € 210,00 €
Du 8 septembre 2025 au 7 septembre 2026
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step freestyle est un cours chorégraphié utilisant une marche, où les enchaînements sont créés librement par le coach. Il développe l’endurance, la mémoire gestuelle et la coordination, le tout sur des musiques entraînantes.
Options supplémentaires
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. La Zumba est une danse fitness énergique qui mélange des rythmes latins (comme la salsa, le merengue, et la cumbia) avec des mouvements de danse et d'aérobic. Accessible à tous, ce cours dynamique permet de travailler l’endurance, la coordination et de brûler des calories tout en s’amusant sur des musiques entraînantes.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Training est un cours de fitness axé sur le renforcement musculaire, l’endurance et l'amélioration de la condition physique générale. À travers des exercices variés (poids du corps, haltères, circuits), il permet de tonifier l'ensemble du corps, d'améliorer la force et d'augmenter la capacité cardio-vasculaire, tout en étant adaptable à tous les niveaux.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le renforcement musculaire est un cours dynamique visant à tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices ciblés avec ou sans matériel. Il améliore la force, l’endurance et la posture au quotidien.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Pilates est une méthode d'entraînement douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse et la respiration. Il se pratique au sol ou avec des appareils, en enchaînant des mouvements contrôlés et précis.
Ce cours est accessible aux enfants de 5 à 10 ans. La Zumba Kids est une version adaptée de la Zumba pour les enfants, mêlant danse et musique entraînante pour encourager le mouvement tout en s’amusant. Ce cours ludique aide les plus jeunes à développer leur coordination, leur rythme et leur endurance, tout en favorisant la confiance en soi et l’esprit d’équipe.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step est un cours cardio rythmé qui utilise une marche (le step) pour enchaîner des chorégraphies dynamiques. Il améliore l’endurance, la coordination et tonifie le bas du corps.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le LIA (Low Impact Aerobics) est un cours de fitness aérobique à faible impact, qui combine des mouvements rythmiques et dynamiques pour améliorer l’endurance, la coordination et la tonification musculaire. Idéal pour les débutants ou ceux recherchant un entraînement doux pour les articulations, le LIA offre un excellent travail cardio tout en restant accessible.
Ce cours est accessible aux enfants de 5 à 10 ans. La Zumba Kids est une version adaptée de la Zumba pour les enfants, mêlant danse et musique entraînante pour encourager le mouvement tout en s’amusant. Ce cours ludique aide les plus jeunes à développer leur coordination, leur rythme et leur endurance, tout en favorisant la confiance en soi et l’esprit d’équipe.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step freestyle est un cours chorégraphié utilisant une marche, où les enchaînements sont créés librement par le coach. Il développe l’endurance, la mémoire gestuelle et la coordination, le tout sur des musiques entraînantes.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. La Zumba est une danse fitness énergique qui mélange des rythmes latins (comme la salsa, le merengue, et la cumbia) avec des mouvements de danse et d'aérobic. Accessible à tous, ce cours dynamique permet de travailler l’endurance, la coordination et de brûler des calories tout en s’amusant sur des musiques entraînantes.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step est un cours cardio rythmé qui utilise une marche (le step) pour enchaîner des chorégraphies dynamiques. Il améliore l’endurance, la coordination et tonifie le bas du corps.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le renforcement musculaire est un cours dynamique visant à tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices ciblés avec ou sans matériel. Il améliore la force, l’endurance et la posture au quotidien.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le renforcement musculaire est un cours dynamique visant à tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices ciblés avec ou sans matériel. Il améliore la force, l’endurance et la posture au quotidien.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Une séance de stretching consiste en une série d’étirements doux visant à améliorer la souplesse, la mobilité articulaire et à relâcher les tensions musculaires. Elle peut être pratiquée en complément d'une activité sportive ou comme moment de détente.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Pilates est une méthode d'entraînement douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse et la respiration. Il se pratique au sol ou avec des appareils, en enchaînant des mouvements contrôlés et précis.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Pilates est une méthode d'entraînement douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse et la respiration. Il se pratique au sol ou avec des appareils, en enchaînant des mouvements contrôlés et précis.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Training est un cours de fitness axé sur le renforcement musculaire, l’endurance et l'amélioration de la condition physique générale. À travers des exercices variés (poids du corps, haltères, circuits), il permet de tonifier l'ensemble du corps, d'améliorer la force et d'augmenter la capacité cardio-vasculaire, tout en étant adaptable à tous les niveaux.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Une séance de Body Health combine des mouvements issus du Pilates, du yoga et du renforcement musculaire pour travailler en profondeur tout le corps. Elle vise à améliorer la posture, la tonicité, la souplesse et le bien-être général.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le LIA (Low Impact Aerobics) est un cours de fitness aérobique à faible impact, qui combine des mouvements rythmiques et dynamiques pour améliorer l’endurance, la coordination et la tonification musculaire. Idéal pour les débutants ou ceux recherchant un entraînement doux pour les articulations, le LIA offre un excellent travail cardio tout en restant accessible.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step est un cours cardio rythmé qui utilise une marche (le step) pour enchaîner des chorégraphies dynamiques. Il améliore l’endurance, la coordination et tonifie le bas du corps.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le renforcement musculaire est un cours dynamique visant à tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices ciblés avec ou sans matériel. Il améliore la force, l’endurance et la posture au quotidien.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
210,00 € 210,00 €
Du 8 septembre 2025 au 7 septembre 2026
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Une séance de stretching consiste en une série d’étirements doux visant à améliorer la souplesse, la mobilité articulaire et à relâcher les tensions musculaires. Elle peut être pratiquée en complément d'une activité sportive ou comme moment de détente.
Options supplémentaires
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. La Zumba est une danse fitness énergique qui mélange des rythmes latins (comme la salsa, le merengue, et la cumbia) avec des mouvements de danse et d'aérobic. Accessible à tous, ce cours dynamique permet de travailler l’endurance, la coordination et de brûler des calories tout en s’amusant sur des musiques entraînantes.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Training est un cours de fitness axé sur le renforcement musculaire, l’endurance et l'amélioration de la condition physique générale. À travers des exercices variés (poids du corps, haltères, circuits), il permet de tonifier l'ensemble du corps, d'améliorer la force et d'augmenter la capacité cardio-vasculaire, tout en étant adaptable à tous les niveaux.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le renforcement musculaire est un cours dynamique visant à tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices ciblés avec ou sans matériel. Il améliore la force, l’endurance et la posture au quotidien.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Pilates est une méthode d'entraînement douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse et la respiration. Il se pratique au sol ou avec des appareils, en enchaînant des mouvements contrôlés et précis.
Ce cours est accessible aux enfants de 5 à 10 ans. La Zumba Kids est une version adaptée de la Zumba pour les enfants, mêlant danse et musique entraînante pour encourager le mouvement tout en s’amusant. Ce cours ludique aide les plus jeunes à développer leur coordination, leur rythme et leur endurance, tout en favorisant la confiance en soi et l’esprit d’équipe.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step est un cours cardio rythmé qui utilise une marche (le step) pour enchaîner des chorégraphies dynamiques. Il améliore l’endurance, la coordination et tonifie le bas du corps.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step freestyle est un cours chorégraphié utilisant une marche, où les enchaînements sont créés librement par le coach. Il développe l’endurance, la mémoire gestuelle et la coordination, le tout sur des musiques entraînantes.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le LIA (Low Impact Aerobics) est un cours de fitness aérobique à faible impact, qui combine des mouvements rythmiques et dynamiques pour améliorer l’endurance, la coordination et la tonification musculaire. Idéal pour les débutants ou ceux recherchant un entraînement doux pour les articulations, le LIA offre un excellent travail cardio tout en restant accessible.
Ce cours est accessible aux enfants de 5 à 10 ans. La Zumba Kids est une version adaptée de la Zumba pour les enfants, mêlant danse et musique entraînante pour encourager le mouvement tout en s’amusant. Ce cours ludique aide les plus jeunes à développer leur coordination, leur rythme et leur endurance, tout en favorisant la confiance en soi et l’esprit d’équipe.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step freestyle est un cours chorégraphié utilisant une marche, où les enchaînements sont créés librement par le coach. Il développe l’endurance, la mémoire gestuelle et la coordination, le tout sur des musiques entraînantes.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. La Zumba est une danse fitness énergique qui mélange des rythmes latins (comme la salsa, le merengue, et la cumbia) avec des mouvements de danse et d'aérobic. Accessible à tous, ce cours dynamique permet de travailler l’endurance, la coordination et de brûler des calories tout en s’amusant sur des musiques entraînantes.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step est un cours cardio rythmé qui utilise une marche (le step) pour enchaîner des chorégraphies dynamiques. Il améliore l’endurance, la coordination et tonifie le bas du corps.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le renforcement musculaire est un cours dynamique visant à tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices ciblés avec ou sans matériel. Il améliore la force, l’endurance et la posture au quotidien.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le renforcement musculaire est un cours dynamique visant à tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices ciblés avec ou sans matériel. Il améliore la force, l’endurance et la posture au quotidien.
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Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Pilates est une méthode d'entraînement douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse et la respiration. Il se pratique au sol ou avec des appareils, en enchaînant des mouvements contrôlés et précis.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Training est un cours de fitness axé sur le renforcement musculaire, l’endurance et l'amélioration de la condition physique générale. À travers des exercices variés (poids du corps, haltères, circuits), il permet de tonifier l'ensemble du corps, d'améliorer la force et d'augmenter la capacité cardio-vasculaire, tout en étant adaptable à tous les niveaux.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Une séance de Body Health combine des mouvements issus du Pilates, du yoga et du renforcement musculaire pour travailler en profondeur tout le corps. Elle vise à améliorer la posture, la tonicité, la souplesse et le bien-être général.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le LIA (Low Impact Aerobics) est un cours de fitness aérobique à faible impact, qui combine des mouvements rythmiques et dynamiques pour améliorer l’endurance, la coordination et la tonification musculaire. Idéal pour les débutants ou ceux recherchant un entraînement doux pour les articulations, le LIA offre un excellent travail cardio tout en restant accessible.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step est un cours cardio rythmé qui utilise une marche (le step) pour enchaîner des chorégraphies dynamiques. Il améliore l’endurance, la coordination et tonifie le bas du corps.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le renforcement musculaire est un cours dynamique visant à tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices ciblés avec ou sans matériel. Il améliore la force, l’endurance et la posture au quotidien.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
210,00 € 210,00 €
Du 8 septembre 2025 au 7 septembre 2026
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Training est un cours de fitness axé sur le renforcement musculaire, l’endurance et l'amélioration de la condition physique générale. À travers des exercices variés (poids du corps, haltères, circuits), il permet de tonifier l'ensemble du corps, d'améliorer la force et d'augmenter la capacité cardio-vasculaire, tout en étant adaptable à tous les niveaux.
Options supplémentaires
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le renforcement musculaire est un cours dynamique visant à tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices ciblés avec ou sans matériel. Il améliore la force, l’endurance et la posture au quotidien.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. La Zumba est une danse fitness énergique qui mélange des rythmes latins (comme la salsa, le merengue, et la cumbia) avec des mouvements de danse et d'aérobic. Accessible à tous, ce cours dynamique permet de travailler l’endurance, la coordination et de brûler des calories tout en s’amusant sur des musiques entraînantes.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Training est un cours de fitness axé sur le renforcement musculaire, l’endurance et l'amélioration de la condition physique générale. À travers des exercices variés (poids du corps, haltères, circuits), il permet de tonifier l'ensemble du corps, d'améliorer la force et d'augmenter la capacité cardio-vasculaire, tout en étant adaptable à tous les niveaux.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Pilates est une méthode d'entraînement douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse et la respiration. Il se pratique au sol ou avec des appareils, en enchaînant des mouvements contrôlés et précis.
Ce cours est accessible aux enfants de 5 à 10 ans. La Zumba Kids est une version adaptée de la Zumba pour les enfants, mêlant danse et musique entraînante pour encourager le mouvement tout en s’amusant. Ce cours ludique aide les plus jeunes à développer leur coordination, leur rythme et leur endurance, tout en favorisant la confiance en soi et l’esprit d’équipe.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step est un cours cardio rythmé qui utilise une marche (le step) pour enchaîner des chorégraphies dynamiques. Il améliore l’endurance, la coordination et tonifie le bas du corps.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step freestyle est un cours chorégraphié utilisant une marche, où les enchaînements sont créés librement par le coach. Il développe l’endurance, la mémoire gestuelle et la coordination, le tout sur des musiques entraînantes.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le LIA (Low Impact Aerobics) est un cours de fitness aérobique à faible impact, qui combine des mouvements rythmiques et dynamiques pour améliorer l’endurance, la coordination et la tonification musculaire. Idéal pour les débutants ou ceux recherchant un entraînement doux pour les articulations, le LIA offre un excellent travail cardio tout en restant accessible.
Ce cours est accessible aux enfants de 5 à 10 ans. La Zumba Kids est une version adaptée de la Zumba pour les enfants, mêlant danse et musique entraînante pour encourager le mouvement tout en s’amusant. Ce cours ludique aide les plus jeunes à développer leur coordination, leur rythme et leur endurance, tout en favorisant la confiance en soi et l’esprit d’équipe.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step freestyle est un cours chorégraphié utilisant une marche, où les enchaînements sont créés librement par le coach. Il développe l’endurance, la mémoire gestuelle et la coordination, le tout sur des musiques entraînantes.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. La Zumba est une danse fitness énergique qui mélange des rythmes latins (comme la salsa, le merengue, et la cumbia) avec des mouvements de danse et d'aérobic. Accessible à tous, ce cours dynamique permet de travailler l’endurance, la coordination et de brûler des calories tout en s’amusant sur des musiques entraînantes.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step est un cours cardio rythmé qui utilise une marche (le step) pour enchaîner des chorégraphies dynamiques. Il améliore l’endurance, la coordination et tonifie le bas du corps.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le renforcement musculaire est un cours dynamique visant à tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices ciblés avec ou sans matériel. Il améliore la force, l’endurance et la posture au quotidien.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le renforcement musculaire est un cours dynamique visant à tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices ciblés avec ou sans matériel. Il améliore la force, l’endurance et la posture au quotidien.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Une séance de stretching consiste en une série d’étirements doux visant à améliorer la souplesse, la mobilité articulaire et à relâcher les tensions musculaires. Elle peut être pratiquée en complément d'une activité sportive ou comme moment de détente.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Pilates est une méthode d'entraînement douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse et la respiration. Il se pratique au sol ou avec des appareils, en enchaînant des mouvements contrôlés et précis.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Pilates est une méthode d'entraînement douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse et la respiration. Il se pratique au sol ou avec des appareils, en enchaînant des mouvements contrôlés et précis.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Une séance de Body Health combine des mouvements issus du Pilates, du yoga et du renforcement musculaire pour travailler en profondeur tout le corps. Elle vise à améliorer la posture, la tonicité, la souplesse et le bien-être général.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Training est un cours de fitness axé sur le renforcement musculaire, l’endurance et l'amélioration de la condition physique générale. À travers des exercices variés (poids du corps, haltères, circuits), il permet de tonifier l'ensemble du corps, d'améliorer la force et d'augmenter la capacité cardio-vasculaire, tout en étant adaptable à tous les niveaux.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le LIA (Low Impact Aerobics) est un cours de fitness aérobique à faible impact, qui combine des mouvements rythmiques et dynamiques pour améliorer l’endurance, la coordination et la tonification musculaire. Idéal pour les débutants ou ceux recherchant un entraînement doux pour les articulations, le LIA offre un excellent travail cardio tout en restant accessible.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step est un cours cardio rythmé qui utilise une marche (le step) pour enchaîner des chorégraphies dynamiques. Il améliore l’endurance, la coordination et tonifie le bas du corps.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le renforcement musculaire est un cours dynamique visant à tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices ciblés avec ou sans matériel. Il améliore la force, l’endurance et la posture au quotidien.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
210,00 € 210,00 €
Du 8 septembre 2025 au 7 septembre 2026
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Training est un cours de fitness axé sur le renforcement musculaire, l’endurance et l'amélioration de la condition physique générale. À travers des exercices variés (poids du corps, haltères, circuits), il permet de tonifier l'ensemble du corps, d'améliorer la force et d'augmenter la capacité cardio-vasculaire, tout en étant adaptable à tous les niveaux.
Options supplémentaires
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le renforcement musculaire est un cours dynamique visant à tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices ciblés avec ou sans matériel. Il améliore la force, l’endurance et la posture au quotidien.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. La Zumba est une danse fitness énergique qui mélange des rythmes latins (comme la salsa, le merengue, et la cumbia) avec des mouvements de danse et d'aérobic. Accessible à tous, ce cours dynamique permet de travailler l’endurance, la coordination et de brûler des calories tout en s’amusant sur des musiques entraînantes.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Training est un cours de fitness axé sur le renforcement musculaire, l’endurance et l'amélioration de la condition physique générale. À travers des exercices variés (poids du corps, haltères, circuits), il permet de tonifier l'ensemble du corps, d'améliorer la force et d'augmenter la capacité cardio-vasculaire, tout en étant adaptable à tous les niveaux.
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Ce cours est accessible aux enfants de 5 à 10 ans. La Zumba Kids est une version adaptée de la Zumba pour les enfants, mêlant danse et musique entraînante pour encourager le mouvement tout en s’amusant. Ce cours ludique aide les plus jeunes à développer leur coordination, leur rythme et leur endurance, tout en favorisant la confiance en soi et l’esprit d’équipe.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step est un cours cardio rythmé qui utilise une marche (le step) pour enchaîner des chorégraphies dynamiques. Il améliore l’endurance, la coordination et tonifie le bas du corps.
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Ce cours est accessible aux enfants de 5 à 10 ans. La Zumba Kids est une version adaptée de la Zumba pour les enfants, mêlant danse et musique entraînante pour encourager le mouvement tout en s’amusant. Ce cours ludique aide les plus jeunes à développer leur coordination, leur rythme et leur endurance, tout en favorisant la confiance en soi et l’esprit d’équipe.
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Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Une séance de stretching consiste en une série d’étirements doux visant à améliorer la souplesse, la mobilité articulaire et à relâcher les tensions musculaires. Elle peut être pratiquée en complément d'une activité sportive ou comme moment de détente.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Pilates est une méthode d'entraînement douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse et la respiration. Il se pratique au sol ou avec des appareils, en enchaînant des mouvements contrôlés et précis.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Pilates est une méthode d'entraînement douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse et la respiration. Il se pratique au sol ou avec des appareils, en enchaînant des mouvements contrôlés et précis.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Une séance de Body Health combine des mouvements issus du Pilates, du yoga et du renforcement musculaire pour travailler en profondeur tout le corps. Elle vise à améliorer la posture, la tonicité, la souplesse et le bien-être général.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Training est un cours de fitness axé sur le renforcement musculaire, l’endurance et l'amélioration de la condition physique générale. À travers des exercices variés (poids du corps, haltères, circuits), il permet de tonifier l'ensemble du corps, d'améliorer la force et d'augmenter la capacité cardio-vasculaire, tout en étant adaptable à tous les niveaux.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step est un cours cardio rythmé qui utilise une marche (le step) pour enchaîner des chorégraphies dynamiques. Il améliore l’endurance, la coordination et tonifie le bas du corps.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le LIA (Low Impact Aerobics) est un cours de fitness aérobique à faible impact, qui combine des mouvements rythmiques et dynamiques pour améliorer l’endurance, la coordination et la tonification musculaire. Idéal pour les débutants ou ceux recherchant un entraînement doux pour les articulations, le LIA offre un excellent travail cardio tout en restant accessible.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le renforcement musculaire est un cours dynamique visant à tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices ciblés avec ou sans matériel. Il améliore la force, l’endurance et la posture au quotidien.
210,00 € 210,00 €
Du 8 septembre 2025 au 7 septembre 2026
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Training est un cours de fitness axé sur le renforcement musculaire, l’endurance et l'amélioration de la condition physique générale. À travers des exercices variés (poids du corps, haltères, circuits), il permet de tonifier l'ensemble du corps, d'améliorer la force et d'augmenter la capacité cardio-vasculaire, tout en étant adaptable à tous les niveaux.
Options supplémentaires
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le renforcement musculaire est un cours dynamique visant à tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices ciblés avec ou sans matériel. Il améliore la force, l’endurance et la posture au quotidien.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
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Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Training est un cours de fitness axé sur le renforcement musculaire, l’endurance et l'amélioration de la condition physique générale. À travers des exercices variés (poids du corps, haltères, circuits), il permet de tonifier l'ensemble du corps, d'améliorer la force et d'augmenter la capacité cardio-vasculaire, tout en étant adaptable à tous les niveaux.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Pilates est une méthode d'entraînement douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse et la respiration. Il se pratique au sol ou avec des appareils, en enchaînant des mouvements contrôlés et précis.
Ce cours est accessible aux enfants de 5 à 10 ans. La Zumba Kids est une version adaptée de la Zumba pour les enfants, mêlant danse et musique entraînante pour encourager le mouvement tout en s’amusant. Ce cours ludique aide les plus jeunes à développer leur coordination, leur rythme et leur endurance, tout en favorisant la confiance en soi et l’esprit d’équipe.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step est un cours cardio rythmé qui utilise une marche (le step) pour enchaîner des chorégraphies dynamiques. Il améliore l’endurance, la coordination et tonifie le bas du corps.
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Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
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Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step freestyle est un cours chorégraphié utilisant une marche, où les enchaînements sont créés librement par le coach. Il développe l’endurance, la mémoire gestuelle et la coordination, le tout sur des musiques entraînantes.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le LIA (Low Impact Aerobics) est un cours de fitness aérobique à faible impact, qui combine des mouvements rythmiques et dynamiques pour améliorer l’endurance, la coordination et la tonification musculaire. Idéal pour les débutants ou ceux recherchant un entraînement doux pour les articulations, le LIA offre un excellent travail cardio tout en restant accessible.
Ce cours est accessible aux enfants de 5 à 10 ans. La Zumba Kids est une version adaptée de la Zumba pour les enfants, mêlant danse et musique entraînante pour encourager le mouvement tout en s’amusant. Ce cours ludique aide les plus jeunes à développer leur coordination, leur rythme et leur endurance, tout en favorisant la confiance en soi et l’esprit d’équipe.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step freestyle est un cours chorégraphié utilisant une marche, où les enchaînements sont créés librement par le coach. Il développe l’endurance, la mémoire gestuelle et la coordination, le tout sur des musiques entraînantes.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. La Zumba est une danse fitness énergique qui mélange des rythmes latins (comme la salsa, le merengue, et la cumbia) avec des mouvements de danse et d'aérobic. Accessible à tous, ce cours dynamique permet de travailler l’endurance, la coordination et de brûler des calories tout en s’amusant sur des musiques entraînantes.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step est un cours cardio rythmé qui utilise une marche (le step) pour enchaîner des chorégraphies dynamiques. Il améliore l’endurance, la coordination et tonifie le bas du corps.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le renforcement musculaire est un cours dynamique visant à tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices ciblés avec ou sans matériel. Il améliore la force, l’endurance et la posture au quotidien.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le renforcement musculaire est un cours dynamique visant à tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices ciblés avec ou sans matériel. Il améliore la force, l’endurance et la posture au quotidien.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Une séance de stretching consiste en une série d’étirements doux visant à améliorer la souplesse, la mobilité articulaire et à relâcher les tensions musculaires. Elle peut être pratiquée en complément d'une activité sportive ou comme moment de détente.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Pilates est une méthode d'entraînement douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse et la respiration. Il se pratique au sol ou avec des appareils, en enchaînant des mouvements contrôlés et précis.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Pilates est une méthode d'entraînement douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse et la respiration. Il se pratique au sol ou avec des appareils, en enchaînant des mouvements contrôlés et précis.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Une séance de Body Health combine des mouvements issus du Pilates, du yoga et du renforcement musculaire pour travailler en profondeur tout le corps. Elle vise à améliorer la posture, la tonicité, la souplesse et le bien-être général.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le LIA (Low Impact Aerobics) est un cours de fitness aérobique à faible impact, qui combine des mouvements rythmiques et dynamiques pour améliorer l’endurance, la coordination et la tonification musculaire. Idéal pour les débutants ou ceux recherchant un entraînement doux pour les articulations, le LIA offre un excellent travail cardio tout en restant accessible.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step est un cours cardio rythmé qui utilise une marche (le step) pour enchaîner des chorégraphies dynamiques. Il améliore l’endurance, la coordination et tonifie le bas du corps.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le renforcement musculaire est un cours dynamique visant à tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices ciblés avec ou sans matériel. Il améliore la force, l’endurance et la posture au quotidien.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
210,00 € 210,00 €
Du 8 septembre 2025 au 7 septembre 2026
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. La Zumba est une danse fitness énergique qui mélange des rythmes latins (comme la salsa, le merengue, et la cumbia) avec des mouvements de danse et d'aérobic. Accessible à tous, ce cours dynamique permet de travailler l’endurance, la coordination et de brûler des calories tout en s’amusant sur des musiques entraînantes.
Options supplémentaires
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. La Zumba est une danse fitness énergique qui mélange des rythmes latins (comme la salsa, le merengue, et la cumbia) avec des mouvements de danse et d'aérobic. Accessible à tous, ce cours dynamique permet de travailler l’endurance, la coordination et de brûler des calories tout en s’amusant sur des musiques entraînantes.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Training est un cours de fitness axé sur le renforcement musculaire, l’endurance et l'amélioration de la condition physique générale. À travers des exercices variés (poids du corps, haltères, circuits), il permet de tonifier l'ensemble du corps, d'améliorer la force et d'augmenter la capacité cardio-vasculaire, tout en étant adaptable à tous les niveaux.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le renforcement musculaire est un cours dynamique visant à tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices ciblés avec ou sans matériel. Il améliore la force, l’endurance et la posture au quotidien.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Pilates est une méthode d'entraînement douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse et la respiration. Il se pratique au sol ou avec des appareils, en enchaînant des mouvements contrôlés et précis.
Ce cours est accessible aux enfants de 5 à 10 ans. La Zumba Kids est une version adaptée de la Zumba pour les enfants, mêlant danse et musique entraînante pour encourager le mouvement tout en s’amusant. Ce cours ludique aide les plus jeunes à développer leur coordination, leur rythme et leur endurance, tout en favorisant la confiance en soi et l’esprit d’équipe.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step est un cours cardio rythmé qui utilise une marche (le step) pour enchaîner des chorégraphies dynamiques. Il améliore l’endurance, la coordination et tonifie le bas du corps.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step freestyle est un cours chorégraphié utilisant une marche, où les enchaînements sont créés librement par le coach. Il développe l’endurance, la mémoire gestuelle et la coordination, le tout sur des musiques entraînantes.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le LIA (Low Impact Aerobics) est un cours de fitness aérobique à faible impact, qui combine des mouvements rythmiques et dynamiques pour améliorer l’endurance, la coordination et la tonification musculaire. Idéal pour les débutants ou ceux recherchant un entraînement doux pour les articulations, le LIA offre un excellent travail cardio tout en restant accessible.
Ce cours est accessible aux enfants de 5 à 10 ans. La Zumba Kids est une version adaptée de la Zumba pour les enfants, mêlant danse et musique entraînante pour encourager le mouvement tout en s’amusant. Ce cours ludique aide les plus jeunes à développer leur coordination, leur rythme et leur endurance, tout en favorisant la confiance en soi et l’esprit d’équipe.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step freestyle est un cours chorégraphié utilisant une marche, où les enchaînements sont créés librement par le coach. Il développe l’endurance, la mémoire gestuelle et la coordination, le tout sur des musiques entraînantes.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step est un cours cardio rythmé qui utilise une marche (le step) pour enchaîner des chorégraphies dynamiques. Il améliore l’endurance, la coordination et tonifie le bas du corps.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le renforcement musculaire est un cours dynamique visant à tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices ciblés avec ou sans matériel. Il améliore la force, l’endurance et la posture au quotidien.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le renforcement musculaire est un cours dynamique visant à tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices ciblés avec ou sans matériel. Il améliore la force, l’endurance et la posture au quotidien.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Une séance de stretching consiste en une série d’étirements doux visant à améliorer la souplesse, la mobilité articulaire et à relâcher les tensions musculaires. Elle peut être pratiquée en complément d'une activité sportive ou comme moment de détente.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Pilates est une méthode d'entraînement douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse et la respiration. Il se pratique au sol ou avec des appareils, en enchaînant des mouvements contrôlés et précis.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Pilates est une méthode d'entraînement douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse et la respiration. Il se pratique au sol ou avec des appareils, en enchaînant des mouvements contrôlés et précis.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Training est un cours de fitness axé sur le renforcement musculaire, l’endurance et l'amélioration de la condition physique générale. À travers des exercices variés (poids du corps, haltères, circuits), il permet de tonifier l'ensemble du corps, d'améliorer la force et d'augmenter la capacité cardio-vasculaire, tout en étant adaptable à tous les niveaux.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Une séance de Body Health combine des mouvements issus du Pilates, du yoga et du renforcement musculaire pour travailler en profondeur tout le corps. Elle vise à améliorer la posture, la tonicité, la souplesse et le bien-être général.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le LIA (Low Impact Aerobics) est un cours de fitness aérobique à faible impact, qui combine des mouvements rythmiques et dynamiques pour améliorer l’endurance, la coordination et la tonification musculaire. Idéal pour les débutants ou ceux recherchant un entraînement doux pour les articulations, le LIA offre un excellent travail cardio tout en restant accessible.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step est un cours cardio rythmé qui utilise une marche (le step) pour enchaîner des chorégraphies dynamiques. Il améliore l’endurance, la coordination et tonifie le bas du corps.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le renforcement musculaire est un cours dynamique visant à tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices ciblés avec ou sans matériel. Il améliore la force, l’endurance et la posture au quotidien.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
210,00 € 210,00 €
Du 8 septembre 2025 au 7 septembre 2026
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. La Zumba est une danse fitness énergique qui mélange des rythmes latins (comme la salsa, le merengue, et la cumbia) avec des mouvements de danse et d'aérobic. Accessible à tous, ce cours dynamique permet de travailler l’endurance, la coordination et de brûler des calories tout en s’amusant sur des musiques entraînantes.
Options supplémentaires
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Renforcement Attitude Posture (R.A.P) est un cours complet mêlant renforcement musculaire, équilibre, souplesse et travail postural. Il combine intensité et contrôle pour sculpter le corps, améliorer la posture et favoriser le bien-être global.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Training est un cours de fitness axé sur le renforcement musculaire, l’endurance et l'amélioration de la condition physique générale. À travers des exercices variés (poids du corps, haltères, circuits), il permet de tonifier l'ensemble du corps, d'améliorer la force et d'augmenter la capacité cardio-vasculaire, tout en étant adaptable à tous les niveaux.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le renforcement musculaire est un cours dynamique visant à tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices ciblés avec ou sans matériel. Il améliore la force, l’endurance et la posture au quotidien.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Pilates est une méthode d'entraînement douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse et la respiration. Il se pratique au sol ou avec des appareils, en enchaînant des mouvements contrôlés et précis.
Ce cours est accessible aux enfants de 5 à 10 ans. La Zumba Kids est une version adaptée de la Zumba pour les enfants, mêlant danse et musique entraînante pour encourager le mouvement tout en s’amusant. Ce cours ludique aide les plus jeunes à développer leur coordination, leur rythme et leur endurance, tout en favorisant la confiance en soi et l’esprit d’équipe.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step est un cours cardio rythmé qui utilise une marche (le step) pour enchaîner des chorégraphies dynamiques. Il améliore l’endurance, la coordination et tonifie le bas du corps.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step freestyle est un cours chorégraphié utilisant une marche, où les enchaînements sont créés librement par le coach. Il développe l’endurance, la mémoire gestuelle et la coordination, le tout sur des musiques entraînantes.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le LIA (Low Impact Aerobics) est un cours de fitness aérobique à faible impact, qui combine des mouvements rythmiques et dynamiques pour améliorer l’endurance, la coordination et la tonification musculaire. Idéal pour les débutants ou ceux recherchant un entraînement doux pour les articulations, le LIA offre un excellent travail cardio tout en restant accessible.
Ce cours est accessible aux enfants de 5 à 10 ans. La Zumba Kids est une version adaptée de la Zumba pour les enfants, mêlant danse et musique entraînante pour encourager le mouvement tout en s’amusant. Ce cours ludique aide les plus jeunes à développer leur coordination, leur rythme et leur endurance, tout en favorisant la confiance en soi et l’esprit d’équipe.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step freestyle est un cours chorégraphié utilisant une marche, où les enchaînements sont créés librement par le coach. Il développe l’endurance, la mémoire gestuelle et la coordination, le tout sur des musiques entraînantes.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. La Zumba est une danse fitness énergique qui mélange des rythmes latins (comme la salsa, le merengue, et la cumbia) avec des mouvements de danse et d'aérobic. Accessible à tous, ce cours dynamique permet de travailler l’endurance, la coordination et de brûler des calories tout en s’amusant sur des musiques entraînantes.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step est un cours cardio rythmé qui utilise une marche (le step) pour enchaîner des chorégraphies dynamiques. Il améliore l’endurance, la coordination et tonifie le bas du corps.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le renforcement musculaire est un cours dynamique visant à tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices ciblés avec ou sans matériel. Il améliore la force, l’endurance et la posture au quotidien.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le renforcement musculaire est un cours dynamique visant à tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices ciblés avec ou sans matériel. Il améliore la force, l’endurance et la posture au quotidien.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Une séance de stretching consiste en une série d’étirements doux visant à améliorer la souplesse, la mobilité articulaire et à relâcher les tensions musculaires. Elle peut être pratiquée en complément d'une activité sportive ou comme moment de détente.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Pilates est une méthode d'entraînement douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse et la respiration. Il se pratique au sol ou avec des appareils, en enchaînant des mouvements contrôlés et précis.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Pilates est une méthode d'entraînement douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse et la respiration. Il se pratique au sol ou avec des appareils, en enchaînant des mouvements contrôlés et précis.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Training est un cours de fitness axé sur le renforcement musculaire, l’endurance et l'amélioration de la condition physique générale. À travers des exercices variés (poids du corps, haltères, circuits), il permet de tonifier l'ensemble du corps, d'améliorer la force et d'augmenter la capacité cardio-vasculaire, tout en étant adaptable à tous les niveaux.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Une séance de Body Health combine des mouvements issus du Pilates, du yoga et du renforcement musculaire pour travailler en profondeur tout le corps. Elle vise à améliorer la posture, la tonicité, la souplesse et le bien-être général.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le LIA (Low Impact Aerobics) est un cours de fitness aérobique à faible impact, qui combine des mouvements rythmiques et dynamiques pour améliorer l’endurance, la coordination et la tonification musculaire. Idéal pour les débutants ou ceux recherchant un entraînement doux pour les articulations, le LIA offre un excellent travail cardio tout en restant accessible.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le step est un cours cardio rythmé qui utilise une marche (le step) pour enchaîner des chorégraphies dynamiques. Il améliore l’endurance, la coordination et tonifie le bas du corps.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le renforcement musculaire est un cours dynamique visant à tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices ciblés avec ou sans matériel. Il améliore la force, l’endurance et la posture au quotidien.
Ce cours est accessible aux personnes de 12 ans et plus. Le Fit'Boxing est une discipline de fitness inspirée de la boxe, intégrant des mouvements de frappes et de cardio pour travailler l’endurance, la force et la coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours collectif combine des exercices de boxe avec des routines dynamiques pour offrir un entraînement complet et énergisant.
170,00 € 170,00 €
Du 8 septembre 2025 au 7 septembre 2026
Ce cours est accessible aux enfants de 5 à 10 ans. La Zumba Kids est une version adaptée de la Zumba pour les enfants, mêlant danse et musique entraînante pour encourager le mouvement tout en s’amusant. Ce cours ludique aide les plus jeunes à développer leur coordination, leur rythme et leur endurance, tout en favorisant la confiance en soi et l’esprit d’équipe.
Options supplémentaires
Ce cours est accessible aux enfants de 5 à 10 ans. La Zumba Kids est une version adaptée de la Zumba pour les enfants, mêlant danse et musique entraînante pour encourager le mouvement tout en s’amusant. Ce cours ludique aide les plus jeunes à développer leur coordination, leur rythme et leur endurance, tout en favorisant la confiance en soi et l’esprit d’équipe.
170,00 € 170,00 €
Du 8 septembre 2025 au 7 septembre 2026
Ce cours est accessible aux enfants de 5 à 10 ans. La Zumba Kids est une version adaptée de la Zumba pour les enfants, mêlant danse et musique entraînante pour encourager le mouvement tout en s’amusant. Ce cours ludique aide les plus jeunes à développer leur coordination, leur rythme et leur endurance, tout en favorisant la confiance en soi et l’esprit d’équipe.
